第12章 意念:神经控制（2/2）

但这实质上，是高度放鬆状態下，体表微循环和神经末梢感知力被激活的標誌。

以意领气，以气催力！

在完成一个动作时，比如用头撞击的瞬间。

意念的轨跡是：双腿蓄力→尾椎命门后撑→沿脊柱上行（通夹脊、过玉枕）→贯注於头顶（百会）→作用於撞击点。

这个过程並非真的有一股气体在流动。

而是通过意念的引导，调动全身的神经募集能力、筋膜张力的方向，將所有力量有序地引导、匯聚於一点，从而爆发出远超局部肌肉收缩的力量。

正所谓：意到、气到、力到！

意念一到，力量瞬间即至，毫无延迟。

就如那个做悬空转的李叔，他的意念始终在“松”与“勾”的平衡点上，意念的丝毫偏差都会导致动作失败。

他的稳定，正是意念高度稳定的外在体现。

总结来说，

“內练一口气”的实质，

就是通过特殊的呼吸法和精神意念，对自主神经系统和躯体神经系统进行深度干预和高度协同训练的结果。

它降低了能耗。

用最小的肌肉紧张度，维持最稳固的间架结构。

优化了发力。

將局部力整合为整体力，將明劲转化为更具穿透力的暗劲。

增强了恢復。

深度呼吸和入静能激活副交感神经，使身体在剧烈锻炼后能迅速修復。

提升了控制。

实现对自身身体状態，从筋骨到內臟的精细感知和掌控。

……

了解完內家拳的相关內容后。

刘猛的內心却毫无波澜。

在他看来，这內家拳一看就不是给他练的。

虽说“內家拳”乍一看好像挺简单，可真要实际操作起来，那难度简直超乎想像。

对一个人的天赋要求极高。

这就好比学习画画。

有的人天生控笔能力就差劲，连一条笔直的直线都画得歪歪扭扭，妥妥的手残党。

而有的人仿佛天生就是画画圣体，隨手那么一圈，就是一个几乎接近標准的圆。

所以，对於內家拳，刘猛的心態十分平和，暂时就保持在了解的程度就好。

他眼下要一门心思专注的，还是自己正在练习的硬气功。

这硬气功明显就是为普通人量身定製的。

通过千锤百炼，让身体形成肌肉记忆，让体內联动发力成为一种本能反应。

领悟不到，那就通过身体去体悟！

这才是最適合他进行训练的方式。

接下来的日子里。

刘猛那可谓是奋发图强。

每天都沉浸在痛並快乐著的硬气功练习中。

要是换做常人，肯定无法如此坚持不懈地练下去。

原因就在於，他们没办法直观地感受到自己的进步。

可刘猛就不一样了，他能够清晰地察觉到自己的身体素质一天比一天强壮。

这种感觉，就仿佛能看到自己身体上有一个进度条，每天都在往前增长那么一点点。

也正是这种看得见的进步，给了他源源不断的內心动力。

……