第787章拉伸（1/2）

郑昊将张清雪拽了起来，然后带着她走到了健身房，然后就立刻开始催促着她动着她的胳膊腿，然后一点点的拉伸。

当张清雪做的不到位的时候，郑昊就立刻上前去帮她一把。

张清雪立马就感觉到拉伸的痛感，不由得白了郑昊一眼，却也没有多说些什么。

终于今天上午的运动量算是已经达标了，张清雪也逐渐恢复过来了，郑昊看着张清雪稳定下来了，这才对着他说道。

“好了，以后应该就是先按照这个进度跑上一周，然后后续我再根据你的运动情况给你做接下来的计划，我要出门啦。”

郑昊现在已经养成了一个习惯，那就是每一次出门的时候，必须要跟张清雪提前知会一声，以免得，她找不到他，特别的着急。

张清雪明白郑昊毕竟掌管着一个基地，肯定是有着事情要去做的，所以他也就很理解的点了点头。

“我知道的，你现在是又要去基地了，是不是你赶紧去忙吧？今天晚上一定要按时回来哟，我给你准备晚饭吃。”

张清雪十分贴心地说道，他是十分能够理解郑昊的情况的。

掌管着一个基地的人，本身就有很多的事情，能够每天陪着她，有时间还能够叫他学习武术，他觉得这已经很知足了。

郑昊看着张清雪这么的乖巧，忍不住摸了摸他的头，这才狠下心来，然后离开了别墅，直接到达了基地之中。

他叫来了他的手下，将他们聚集在了一起，然后跟他们说道。

“这一次毒蝎真的有些过分了，居然开始绑架我的人了，我们必须要给他一个教训，你们大家有什么想法都主动的提出来吧”。

郑昊这两天并没有在张清雪面前提起毒蝎的事情，就是不想影响张清雪的心情，但是现在回到了基地之中，这就是他的天下。

他必须要把这一次受到的苦难给毒蝎还回去，如果不让毒蝎受到折磨的话，他是不会甘心的。