第2160章 超越人类极限的可不止你一个啊（1/2）

第2160章 超越人类极限的……可不止你一个啊

“尤塞恩，你的潜力很大，我一直认为你就是上帝，提供给人类最完美的短跑標本。”

“你的步频，我认为已经接近完美，人力在现在已经很难撼动，但是我认为你的步幅……”

“还没有达到你的上限。”

“你需要解决这个问题。”

“不然你想让自己彻底突破极限，更进一步，恐怕不会太容易。”

这句话，就是米尔斯在冬训的时候和博尔特说过的话。

这也算是让博尔特真正意识到了自己所谓的终极天赋——

到底还有什么地方需要被填补。

以前没有一个可以威胁到自己的对手。

那他只需要把现有的天赋发挥就够了。

已经足够拿下所有对手。

没有这个动力和信念，想要去探究別的东西。

没有办法，很多人就是这样，你具备超级天赋的基础上，你不一定同样具备超级的精神领域。

这也是很多人对於一些超级天赋者感觉到遗憾的原因。

因为他们的个性。

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让他们没有真正把天赋兑现出来。

而作为运动员这种领域，它能够兑现天赋的时间——

永远是有限的。

很有限。

博尔特在这个领域更像是篮球领域的张伯伦。

而並不是乔丹。

只是说在个人领域的项目，他不可能遭遇对手的队友联合围剿。

没有可以和他匹敌的对手的时候，他一个人就能取胜。

就是这么简单。

也没有诞生任何一个可以和他相提並论的有分量的同等级高手。

在等级的压制下，他的確只需要兑现张伯伦这样的天赋就够了。

用不著像乔丹一样逼迫自己达到身体天赋的上限，並且將其超越。

运动员自己没有这个方面的需求。

这个方面教练员是很难依靠自己的鞭打。

让运动员觉悟的。

说到底你到了一个高度后。

更依靠的就是自己。

內因就是更重要的因素。

可。

苏神的到来打破了这个平衡。

2011年的大邱世锦赛，你也许还能说是自己没有上场，所以是让给了苏神冠军。

那么去年的伦敦呢？

博尔特被正面击败。

连奥运会的100米纪录都被超越。

名义上是共享。

但实际上在百分位更压一头的情况下。

大家只会提到苏神。

不会提到他博尔特。

在这种压力下，博尔特终於开始调动自己的精神方面。

主动开始和米尔斯寻求合作。

这在他成名之后。

可以说还是第一次。

米尔斯做了博尔特的身体报告，牙买加也不是什么野人聚集地，还是有一些仪器的。

只不过没有最高端最前沿的而已。

……

博尔特的肌肉纤维类型分布较为理想，快肌纤维比例较高。快肌纤维具有收缩速度快、力量大的特点，能在短时间內產生强大的爆发力，为关节提供强大的力矩动力。

……

从关节结构来看，博尔特的关节具有良好的灵活性和稳定性。以髖关节为例，其髖臼较深，股骨头与髖臼的配合紧密，既能保证髖关节在大幅度运动时的稳定性，又能使髖关节在短跑过程中有效地传递肌肉力量，转化为推动身体前进的关节力矩。

……

博尔特的神经系统能够高效地募集和激活肌肉纤维。在短跑时，他的大脑能够精確地控制神经衝动的发放频率和强度，使相关肌肉按照特定的顺序和时间进行收缩，实现关节力矩的精准调控。比如在途中跑阶段，神经系统会根据身体的运动状態和速度要求，適时调整腿部各肌肉的收缩力度，以保持稳定且高效的关节力矩输出，维持身体的高速运动。

……

他还具备出色的本体感觉能力，能准確感知关节的位置、运动方向和速度，进而通过神经系统反馈调节肌肉的收缩，优化关节力矩的產生和传递。例如在衝刺阶段，博尔特能够凭藉敏锐的本体感觉，微调腿部关节的角度和肌肉的用力方式，使关节力矩功率发挥到极致，实现速度的最大化。

……

在短跑过程中，博尔特主要依靠磷酸原系统和酵解系统供能。磷酸原系统能在极短时间內快速提供大量能量，满足起跑和加速阶段关节力矩功率快速上升的能量需求。而酵解系统则在后续的途中跑和衝刺阶段持续为肌肉收缩提供能量，维持关节力矩的稳定输出。

……

博尔特经过长期训练，其肌肉细胞內的线粒体数量和功能得到优化，能够更高效地进行能量代谢。同时，他的身体能够更好地调节酸硷平衡，减少因酵解產生乳酸而导致的肌肉疲劳，保证肌肉在整个短跑过程中都能持续產生强大的力量，为关节力矩功率的稳定和提升提供保障。

……

这份报告，米尔斯看了很多遍。

从里面终於是推敲了一份突破训练可能性出来。

如果说启动方面，博尔特在起跑时，通过快速有力地蹬地，髖关节、膝关节和踝关节同时发力。

髖关节的伸展力矩使大腿向后摆动，为腿部的前摆提供初始动力。

膝关节的伸展力矩伸直小腿，增加蹬地的力量和距离。

踝关节的跖屈力矩则將身体向上向前推送等等。

这些关节力矩的协同作用，使博尔特在起跑瞬间获得较大的加速度，迅速摆脱静止状態。

那么进入途中跑后。

在途中跑时，博尔特的关节力矩功率主要用於维持和提升速度。

也就是说——当博尔特一侧腿著地支撑时，膝关节和踝关节需要承受较大的地面反作用力，並通过关节力矩將其转化为推动身体前进的动力。

加上博尔特髖关节的转动带动大腿的摆动，时刻为下一步的著地和蹬伸做好准备。

另一侧腿在空中摆动时，通过髖关节和膝关节的协同运动，调整腿部的姿態和速度，以实现快速有效的摆动。

那么怎么利用好关节力矩功率。

就成了米尔斯的课题。

米尔斯应该是通过好几个方面思考了这个问题。

虽然他对於这种东西早就有了考虑。

但彻底上手还是需要更加细化的详细分析。

比如博尔特的肌肉纤维类型分布较为理想，快肌纤维比例较高。快肌纤维具有收缩速度快、力量大的特点，能在短时间內產生强大的爆发力，为关节提供强大的力矩动力。

那么在起跑瞬间，快肌纤维迅速募集，使腿部肌肉快速收缩，通过髖关节、膝关节和踝关节的协同作用，產生巨大的关节力矩，推动身体向前加速。

从关节结构来看，博尔特的关节具有良好的灵活性和稳定性。

以髖关节为例，其髖臼较深。

如果较深，就可以让股骨头与髖臼的配合紧密，既能保证髖关节在大幅度运动时的稳定性，又能使髖关节在短跑过程中有效地传递肌肉力量，转化为推动身体前进的关节力矩。

那么在起跑瞬间，博尔特就可以依靠强大的腿部肌肉收缩產生关节力矩。

那么起跑可以更快，途中跑呢。

极速区呢？

是不是可以。

更好更快呢。

当然是……

可以。

米尔斯开始思考，如何在途中跑阶段，让博尔特保持著高效的关节力矩功率输出。

比如髖关节处，臀大肌和股后肌群强烈收缩，形成伸展力矩，使大腿快速后摆，为蹬地提供强大的支撑力。

比如膝关节周围的股四头肌和膕绳肌协同作用，股四头肌收缩伸直膝关节，產生伸膝力矩，增加蹬地的力量和距离，膕绳肌则协助稳定膝关节並参与大腿的后摆动作。

比如踝关节的跖屈肌群发力，產生跖屈力矩，如同弹簧般將身体向上向前推送。

这些关节力矩在极短时间內爆发性输出，根据物理学中的衝量定理，衝量等於力与作用时间的乘积，瞬间產生的巨大关节力矩使身体获得极大的衝量，从而获得较大的加速度。

然后开始进入最强的极速区呢？

如何在极速解放的时候。

更好发挥博尔特优势呢！

博尔特最大的优势是什么？

其中一个当然就是——

超级极速！