第58章 定製魔鬼特训，这就是德甲的高科技实验室？（2/2）

施密特走到孙阳面前停下脚步。他伸出手，重重拍了拍孙阳的肩膀。

“尤其是你，sun。你糟糕的乳酸代谢率和体能续航，对於职业比赛简直就是灾难。”

“如果我们不赶快把你这副脆弱的底盘修补好，你很快就会因为肌肉超载而躺进手术室。”

孙阳深吸了一口气。

系统虽然给他加了五点体能，让他能扛过七十五分钟的高强度对抗。但这只是数据层面的打底。

现实中他的肌肉纤维、心肺供血能力，必须要靠真刀真枪的苦练才能彻底融合吸收那些属性。

他现在就是一台装了顶配法拉利发动机，底盘却摇摇晃晃的老头乐。

“开始行动！”

隨著施密特的一声哨响，地狱般的特训正式拉开帷幕。

针对孙阳这种极度欠缺有氧和无氧耐力的类型，医疗组给出的药方是目前主流足坛最折磨人的hiit——高强度间歇训练。

孙阳被赶上了一台带有斜坡阻力的履带式跑步机。

四分钟全速极限衝刺，接著无缝衔接四分钟中低速慢跑。不停变换心率区间，完美模擬实战中衝刺后马上回撤防守的折磨节奏。

整整四组。

才跑到第三组，孙阳的汗水就已经把那件黑色的测试背心全部泡透。

他感觉胸腔里烧著一盆旺火，每一次呼吸都仿佛要把喉咙烘乾。双腿的肌肉开始不听使唤地发酸发胀。

这是乳酸在大面积堆积的徵兆。

“跑起来！sun！你的摄氧量正在掉线！把大腿抬高！”施密特紧盯著屏幕上的心率数据，大声下达指令。

结束了该死的跑步机折磨，还没等孙阳把一口气喘匀，他又被体能教练直接架到了力量训练区。

深蹲架前，两边掛满了沉重的槓铃片。

这是要专门强化他下肢的绝对力量和变向时的核心稳定性。

“蹲下去！用臀大肌发力！给我把这堆铁块蹬起来！”教练在一旁拍著手大吼。

孙阳咬紧牙关，扛起槓铃慢慢下蹲。起身的剎那，大腿肌肉疼得直打颤。

紧接著马上跑到旁边，对著半人高的硬质跳箱进行连续的爆发力跳跃。

整整三个小时的魔鬼摧残。

连旁边一向以身体素质变態著称的哈兰德，都在折返跑和敏捷梯的折磨下累得直翻白眼。

中午时分。

所有训练结束，这群满身臭汗的千万富翁被集体赶到了基地內部的理疗中心。

那是一排立式的透明舱体，全欧顶尖的液氮冷冻恢復舱。

舱內的温度常年维持在零下一百一十度左右。通过极寒刺激让毛细血管快速收缩再迅速扩张，加速血液把堆积在肌肉里的代谢废物全部冲刷乾净。

更衣室的过道里迴荡著惨无人道的哀嚎。

哈兰德那头接近一米九五的挪威巨兽，光著膀子从冷冻舱里连滚带爬地出来。

他抱著胳膊在走廊上冻得直跳脚，嘴里不停地喷著白气。

“上帝！这鬼地方比挪威的冰窟窿还冷！我发誓，我寧愿回禁区里被十个后卫放铲，也绝不想进这该死的冰桶待上三分钟！”哈兰德大声咆哮。

桑乔也紧跟著哆哆嗦嗦地跑出来，拿起一条大毛巾把自己裹成了一具木乃伊。

“见鬼的德国科技，我的两条腿已经完全不属於我的了。”

大家陆陆续续洗完热水澡，换上乾爽的训练服，瘫软在休息区的沙发上大口猛灌特製的运动恢復饮料。

所有人心里都憋著一股劲，周末的联赛，他们要让整个德国足坛闭嘴。