第14章 標准训练量（1/2）

一旁，赵程缓缓挪动身体的同时，也一脸担忧的看向陈从。

两百个伏地挺身对於平均身体素质超过4级的其他同学来说的確只能算是热身，但陈从的综合身体素质只有2.8级，这两百个伏地挺身……

注意到他的目光，陈从笑著摇了摇头，表示自己没事。

说实话，要是放在以前，別说两百个，就是五十个伏地挺身他也不一定能坚持下去。

但现在不一样了，有【通经活络】在，中午又刚吃了一顿高级营养餐，他自认为这两百个伏地挺身应该还不至於让自己累趴。

与此同时，另一边的雷笑等人此时也都一脸怪笑的看向陈从，似乎在等著看他一会被累成死狗趴在地上的丑態。

“趴下！”

秦川的声音响起。

体能训练场馆內，所有学生齐刷刷以標准的伏地挺身姿態原地趴下。

“开始！”

伴隨著他的声音再次响起，周围所有人身体都开始下压，然后起来。

“速度快点！”

“磨磨蹭蹭的，想偷懒！？”

秦川魁梧的身形在眾人之间来回踱步，一双锐利的眼睛如同鹰隼般，死死盯著在场的每一个人。

但凡有人动作不標准或下压不到位，迎来的便是一只大脚狠狠踩在身上！

作为综合身体素质只有2.8级的插班生，陈从刚才已经成功吸引到了秦川的注意。

现在即便不用眼睛看，他也能清晰感受到，伴隨著伏地挺身做到第一百个后，秦川的目光就频频扫过他的身体。

“一百一十个了，【通经活络】居然还没发动！”

“我的综合身体素质似乎真的有所提升了。”

感受到双臂传来的酸痛，陈从心中暗自思忖的同时，也不禁生出一丝喜色。

“加快速度，还有五分钟！”

“五分钟做不到两百个的，待会单独再加一百！”

秦川的声音如同恶魔的低语，让在场所有人的身体忍不住一颤，全都加快了起伏速度。

很快，两百数量达成，一旁的赵程刚起身就慌忙衝过来，將已经大汗淋漓的陈从自地上拉起。

不远处的秦川也缓步走了过来。

瞧见脸上还掛著淡淡微笑的陈从忍不住点了点头：“不错，我以为你会在热身的时候就直接被累趴了。”

陈从不动声色推开了赵程的搀扶，深吸一口气呼出，挺直腰杆道：“多谢秦老师关心。”

“关心？”秦川闻言，忍不住笑了：“倒是个有趣的小傢伙。”

话刚说完，他便阔步走到眾人前方：“热身结束，接下来开始真正的训练吧。”

“50分钟极限训练，坚持下去的可以直接休息。”

“坚持不下去的，休息5分钟后都滚去以標准训练量坚持到下课。”

“所有人，上体能训练机！”

伴隨著他的一声令下，场馆內所有人瞬间散开，各自去往各自专属的体能训练设备。

“陈从，跟我来。”

等眾人离开，秦川喊上站在原地的陈从，將他领到一座空閒的体能训练机跟前。

“今天开始，98號机就是你的专属训练机。”

“標准量，80分钟，坚持不下去，下节体能训练课就不用来了。”

熟练调整好机器的参数，秦川淡然开口。

陈从闻言，心中不禁也生出了一丝暖意。