第46章 脾气不好的顾客（2/2）

在垫子上做了一组热身，转了转肩膀，压了压腿。手背上的创可贴又翘起了一个角，撕掉后看伤口基本好了，將创可贴直接扔到垃圾桶里。

十分钟后，门被推开了。

小薇侧身让到一边，杨茹走进来。

对方还没换瑜伽服。穿了一件宽鬆的白色衬衫，下摆鬆鬆地塞在一条卡其色九分裤里。

脚上踩著一双裸色尖头平底鞋。她的脸是標准的瓜子脸，颧骨微微凸起，下巴很尖。

嘴唇薄薄的，涂了一层裸色的口红，嘴角的弧度天生往下，不笑的时候给人一种不太高兴的感觉。

站在门口，目光从林峰身上扫过去，然后眉头皱起来了。

“怎么是男的？”她的头转向小薇，声音不高但每个字都带著稜角，“这怎么练啊？”

小薇赶紧上前一步。“杨姐，王老师临时有事请假了，这位是林老师，我们新来的瑜伽师，专业特別扎实——”

“我问的是，男老师怎么练？”杨茹打断她，薄嘴唇抿成一条线，“你们会所之前不是只有女老师吗？”

“林老师是试用期的新老师，何姐和杜姐都上过他的课，反馈特別好。杨姐您要不先试一节？不满意的话这次不算您课时。”

杨茹的目光重新落到林峰身上，眉头还是皱著，但嘴角那个往下的弧度微微动了一下。

“行吧。”她转身往更衣室走，走了两步又停下来，“试一节。不行的话课时给我退回来。”

更衣室的门关上了。

过了大概五六分钟，更衣室的门开了。杨茹走出来的时候，林峰正在垫子上做最后一个脊柱捲动的热身。他抬起头，目光落在她身上，然后手在垫子上停了一下。

对方换了一身深灰色的长袖瑜伽服，面料亲肤贴合身形，领口恰好落在锁骨位置。她身形偏瘦，肩背线条利落舒展，腰腹收得格外紧致，从肋下到胯骨勾勒出一道流畅纤细的腰线。

同色系七分瑜伽裤贴合腿部线条，衬得双腿匀称修长。她转身走向墙边拿矿泉水时，林峰能看出她臀部塑形的底子很好——腰线往下自然过渡出饱满的臀线，弧度圆润流畅，到大腿根处利落收住，侧面看是舒展的半圆形轮廓，是长期坚持针对性训练才能练出的蜜桃臀形態，臀大肌与臀中肌比例协调，没有刻意填充的生硬感。弯腰取水时臀部肌群自然收紧，线条更显紧致有力。

林峰不动声色把目光从她的臀线移开。

杨茹直起身拧开水瓶盖喝了一口，转过身来。“开始吧。”

林峰站到垫子前面。“杨姐，您平时练习主要针对哪几个部位？”

“臀部。还有胸肩舒展。”杨茹把矿泉水瓶放到垫子旁边，走到垫子中央面朝镜子站好，“我练瑜伽三年了，其他部位我自己会练。你只需要带我做臀部和胸肩的体式就行。”

“明白了。那我们先从臀部的激活开始。”林峰跪到垫子上，双手撑地，“猫牛式，重点感受尾骨和坐骨的活动。吸气塌腰的时候尾骨往上翘，呼气拱背的时候尾骨往里卷。”

杨茹照做了。

她的猫牛式做得十分標准，脊椎一节节有序捲动，吸气塌腰时尾骨向上舒展，臀部顺势向后上方延展，肌群在布料下绷出清晰的发力线条；呼气拱背时尾骨向內收拢，臀部隨之前收下沉，曲线从舒展转为紧致，发力感十分到位。

林峰蹲到她侧面。

手掌按在她的骶骨上，掌根贴著她尾骨的位置。“呼气的时候把尾骨再往里卷一点。感觉有人拉著你的尾骨往肚脐的方向走。”

杨茹呼出一口气，尾骨向內收得更紧，臀部肌群也隨之进一步聚拢，发力的线条更加明晰。

“对，就是这样。再来五次。”

五次猫牛式做完，杨茹的臀部肌肉明显被激活了。

从猫牛式过渡到下犬式，双腿依次往后迈，双手推地，臀部往上推。

下犬式中她的后背平直舒展，从手腕到坐骨拉出一道流畅的斜线。臀部稳稳停在体式最高点，臀峰恰好落在腰线与腿根的中间位置，比例匀称好看，长期训练的塑形效果一目了然。