第 253章 看来我要拜你为师，跟你学拳了（2/2）

【写到这里我希望读者记一下我们域名 海量好书在 101 看书网，101??????.??????等你寻 】

老王发动了吉普车，对著周牧云挥了挥手，缓缓驶出了大院。周牧云看著吉普车消失在路的尽头，才转身跟著张秘书走回了小楼。

老首长正坐在客厅里等著他，看到他回来，笑著说：“好了，老王走了，这下你就安心在这儿住下。走，我带你去看看你的房间，就在我隔壁，安静得很。”

首长带著周牧云走到二楼东侧的臥室，房间不大，收拾得乾净整洁，一张硬板床，一个书桌，一个衣柜，没有任何多余的摆设。

“就住这儿吧，安静，没人打扰。”老首长拍了拍床沿，“床单被子都是新换的，缺什么跟张秘书说就行。”

“谢谢首长，已经很好了。”周牧云点了点头。

两人下楼回到院子里，坐在葡萄架下的石凳上。张秘书端来两杯热茶，便轻手轻脚地退了出去。清晨的阳光透过葡萄叶的缝隙洒下来，在地上投下斑驳的光影，空气里满是淡淡的花香。

“小周，你快跟我说说，像我这个年纪，平时养生都该注意些什么？”老首长端起茶杯喝了一口，一脸认真地问道。

周牧云放下茶杯，缓缓说道：“其实养生无外乎三点：饮食有节，起居有常，不妄作劳。饮食上，不用刻意吃什么山珍海味，五穀杂粮最养人，七分饱就行，油腻辛辣的少吃。作息上，早睡早起，別熬夜，您现在每天十点睡六点起，这个习惯就很好。”

“我也是这么觉得。”老首长点了点头，“我每天早上六点准时起来，绕著院子走三圈，活动活动筋骨。”

“散步是好的，但如果能配合一些舒缓的运动，效果会更好。”周牧云说，“首长您早上锻炼身体的话，可以试试打拳。”

老首长眼睛一亮：“哦？打什么拳？”

“太极拳。”周牧云笑著说，“动作缓慢柔和，不用费什么力气，既能活动筋骨，又能调理气息，最適合老年人养生。”

“太极拳，能管用吗？”老首长有些怀疑。

“管用的。”周牧云站起身，“我给您打一遍您看看，就是最普通的二十四式简化太极拳。”

他走到院子中央的空地上，深吸一口气，缓缓起势。双脚分开与肩同宽，双手慢慢抬起，动作轻柔舒缓，和公园里常见的老头老太太打的太极拳一模一样，没有任何花哨的招式。

可老首长的眼神却渐渐变了。

他打了一辈子仗，从死人堆里爬出来，见过无数的高手，对力量和杀气有著近乎本能的敏感。周牧云的动作看起来很慢很软，可每一个抬手、每一个转身，都带著一种说不出的韵律，脚步落地时轻得像猫，却又稳得像扎了根，连地上的尘土都没有扬起一丝。

他的气息绵长均匀，打了五六分钟，呼吸依旧平稳，丝毫没有急促的样子。最让老首长心惊的是，明明是软绵绵的动作，可当周牧云打出“野马分鬃”的时候，他分明感觉到一股淡淡的凌厉之气扑面而来，像一把藏在鞘里的剑，虽然没有出鞘，可那股锋芒却藏不住。

那不是刻意装出来的，而是刻在骨子里的功夫，是千锤百炼之后，收放自如的力量。哪怕他刻意收敛，把拳打得再柔和，也掩盖不住那种远超常人的气质。

一套拳打完，周牧云缓缓收势，气定神閒，额头上连一点汗都没有。他转过身，看著老首长：“首长，就是这样，每天早上打一遍，坚持下来，对身体很有好处。”

老首长没有说话，只是定定地看著他，过了好一会儿，才缓缓点了点头，眼神里满是欣赏和瞭然：“好，好啊！小周，你可真是个能人啊！”

他活了一辈子，什么人没见过。刚才那套拳，表面上看是普通的养生太极拳，可內里的功夫，比他见过的那些所谓的武术宗师还要厉害。这小子年纪轻轻，不仅医术通神，武功还这么高强，真是深藏不露。

周牧云笑了笑，没有解释：“首长过奖了。这套拳不难学，我每天早上教您，一个星期就能学会基本招式。”

“好！”老首长哈哈大笑，“那我就拜你为师，跟你学太极拳！以后每天早上六点，咱们就在这个院子里练拳！”