2、呼吸法（2/2）

沈行眼珠子瞪得溜圆，下巴差点砸地上。

难以想像平时买袋米都嫌沉，还让他跑腿的小老头，居然有这般巨力。

嘭！

石桌被稳稳放下，沈振邦拍了拍手上的灰尘，扭头看向还处在震惊中的沈行，笑道：

“咱家呼吸法不比那些法术神通，但胜在基础扎实，来，盘膝坐下，爷爷现在就教你。”

沈行盘膝而坐。

沈振邦走过来將手搭在他的肩头。

“放鬆，禁止憋气，急喘，记住，咱家这呼吸法有三不练。”

“啊？哪三不练？”

“饭后一个时辰內不练，情绪激盪时不练，疲惫过度时不练，原因別问，记住就成。”

沈行点点头，將这些规矩牢牢记在心里，接著按照沈振邦一步步指点开始初步尝试修炼这呼吸法。

他腰背挺直，舌抵上齶，双臂自然放於膝上。

缓慢深长呼气，腹部向內收紧，將肺中、胸口残留的浊气彻底排空，感受胸腔与肺部完全放鬆，心臟跳动趋於平缓。

呼气时长为六秒。

接著缓慢吸气，气息下沉至腹部，腹部自然鼓起，同时感受胸腔缓慢扩张，肺部充盈，心臟温和发力泵血。

吸气时长为四秒。

之后短暂屏息两秒。

感受清气在肺部运化，气血在心臟流转，意念集中於胸口膻中穴，感知气血凝聚的温热感，此为炁的雏形。

接下来就是循环此流程。

“每次屏息，意念专注膻中穴，想像吸入的清气化作乳白色炁流，停留在心肺之间，呼气时，想像黑色杂炁隨浊气排出体外。”

“你现在就是建立呼吸跟炁的联动，什么时候膻中穴有温热发麻的炁感，才算入门。”

沈振邦指点的细致入微。

想当年他在学的时候，他师父可没这么有耐心，全靠自己悟，一个做不好，那就是藤条伺候。

当然，他可捨不得那样对自己大孙儿。

记得当初他入门用了三个月，就这样，他师父还说他是个几十年不遇的好苗子。

『也不知道小行多久能入门。』

沈振邦还在发散思绪，就听沈行忽道：

“爷，我好像有感觉了。”

“没事，慢慢来，这才哪到哪……”沈振邦下意识的应著，然而话说一半，声音猛地戛然而止，老眼渐渐瞪大，像是怀疑自己岁数大，耳朵背，听错了。

“啥？你刚才说啥？有感觉了！？”

“啊，就这儿，热热的，麻麻的，还有一缕缕细碎的炁流，爷，我这算入门吗？”

沈行指了指自己胸口位置。

与此同时，一行行烫金色的文字出现在他眼前。

【掌握新功法，万界宝录开启。】

【录主：沈行】

【性：1.5（元神、精神、灵魂、心性等相关）】

【命：0.8（肉身、气血、能量、物质等相关）】

（普通成年男性平均数值为1）

【功法：呼吸法（入门1/500）】

【万界匹配结果：雷之呼吸】

【解锁条件：挥刀10000次、命达到2点、击杀一只下弦鬼。】

【匹配世界：鬼灭之刃，达成前两项解锁条件后可隨时选择传送。】

【註：匹配世界为真实世界，身体遭受重创会真的死亡，请录主谨慎选择传送时机。】

……