2、呼吸法(2/2)
沈行眼珠子瞪得溜圆,下巴差点砸地上。
难以想像平时买袋米都嫌沉,还让他跑腿的小老头,居然有这般巨力。
嘭!
石桌被稳稳放下,沈振邦拍了拍手上的灰尘,扭头看向还处在震惊中的沈行,笑道:
“咱家呼吸法不比那些法术神通,但胜在基础扎实,来,盘膝坐下,爷爷现在就教你。”
沈行盘膝而坐。
沈振邦走过来將手搭在他的肩头。
“放鬆,禁止憋气,急喘,记住,咱家这呼吸法有三不练。”
“啊?哪三不练?”
“饭后一个时辰內不练,情绪激盪时不练,疲惫过度时不练,原因別问,记住就成。”
沈行点点头,將这些规矩牢牢记在心里,接著按照沈振邦一步步指点开始初步尝试修炼这呼吸法。
他腰背挺直,舌抵上齶,双臂自然放於膝上。
缓慢深长呼气,腹部向內收紧,將肺中、胸口残留的浊气彻底排空,感受胸腔与肺部完全放鬆,心臟跳动趋於平缓。
呼气时长为六秒。
接著缓慢吸气,气息下沉至腹部,腹部自然鼓起,同时感受胸腔缓慢扩张,肺部充盈,心臟温和发力泵血。
吸气时长为四秒。
之后短暂屏息两秒。
感受清气在肺部运化,气血在心臟流转,意念集中於胸口膻中穴,感知气血凝聚的温热感,此为炁的雏形。
接下来就是循环此流程。
“每次屏息,意念专注膻中穴,想像吸入的清气化作乳白色炁流,停留在心肺之间,呼气时,想像黑色杂炁隨浊气排出体外。”
“你现在就是建立呼吸跟炁的联动,什么时候膻中穴有温热发麻的炁感,才算入门。”
沈振邦指点的细致入微。
想当年他在学的时候,他师父可没这么有耐心,全靠自己悟,一个做不好,那就是藤条伺候。
当然,他可捨不得那样对自己大孙儿。
记得当初他入门用了三个月,就这样,他师父还说他是个几十年不遇的好苗子。
『也不知道小行多久能入门。』
沈振邦还在发散思绪,就听沈行忽道:
“爷,我好像有感觉了。”
“没事,慢慢来,这才哪到哪……”沈振邦下意识的应著,然而话说一半,声音猛地戛然而止,老眼渐渐瞪大,像是怀疑自己岁数大,耳朵背,听错了。
“啥?你刚才说啥?有感觉了!?”
“啊,就这儿,热热的,麻麻的,还有一缕缕细碎的炁流,爷,我这算入门吗?”
沈行指了指自己胸口位置。
与此同时,一行行烫金色的文字出现在他眼前。
【掌握新功法,万界宝录开启。】
【录主:沈行】
【性:1.5(元神、精神、灵魂、心性等相关)】
【命:0.8(肉身、气血、能量、物质等相关)】
(普通成年男性平均数值为1)
【功法:呼吸法(入门1/500)】
【万界匹配结果:雷之呼吸】
【解锁条件:挥刀10000次、命达到2点、击杀一只下弦鬼。】
【匹配世界:鬼灭之刃,达成前两项解锁条件后可隨时选择传送。】
【註:匹配世界为真实世界,身体遭受重创会真的死亡,请录主谨慎选择传送时机。】
……