第50章 冰帝不需要废物（2/2）

5:30-7:00晨训：热身拉伸完毕后，10公里变速跑，折返跑100组x6，挥拍2000次……

下午15:30-17:30专项训练（针对个人弱点强化）：定点击球、绝招打磨、步法强化……

晚间18:00-19:00战术分析与录像復盘，全员必须参加。

周六：全天封闭训练。

周日：全网球部积分循环赛，排名末位者降级，底层成员可挑战上位。

训练量之恐怖，比之前跡部定的严苛了整整三倍不止，別说是普通部员，就连正选们都觉得头皮发麻。

安静了三秒。

然后炸了。

“晨训五点半？！我平时六点四十才起床！”

“变速耐力跑十公里？这是人跑的吗？”

“击球目標精確到厘……厘米？！”

“我连自己拍子多长都不知道……”

“绝对会被累死的。”

望月凌听到了他们的议论，气音淡淡响起，带著惯有的戏謔腔调，却因为嗓子沙哑，少了几分凌厉，多了几分怪异的滑稽。

“我算过每个人的身体极限，不会受伤到。”他指尖轻点自己的喉咙，接著出声，“如果连这些都完不成，全国大赛就不用去了，冰帝丟不起那个人。”

声音平淡，却字字戳心，没有丝毫留情。

话音落下，球场內一片寂静，没人抱怨，没人退缩。昨天那场惨败还歷歷在目，他们比任何人都清楚，不付出成倍的努力，就永远只能停在原地，被人踩在脚下。

宍户亮第一个站出来，握著球拍的手收紧，看著望月凌，声音坚定鏗鏘。

“我能完成。”

望月凌看向他，微微頷首，碧蓝色的眼眸闪过一丝促狭，嘴角微微弯了一下。

“我知道你能完成。”他故意说的很慢，“所以，你的量，再加一倍。”

“……”

宍户亮瞳孔微缩，整个人像被雷劈中一样，呆在原地。

他旁边的向日第一个没绷住，笑出了声。然后慈郎也跟著笑，凤也跟著笑，连日吉都忍不住弯了嘴角。

宍户脸涨得通红，嘴唇动了几下，想说什么，最后只憋出一句：“……我知道了。”

望月凌扫了一眼正在嘻嘻哈哈的几个人。

“笑什么。”

“你们每个人都有。”他声音冰冷，“正选和准正选，每周独立小目標。必须完成。”

“你们是冰帝的门面。”

他停了一下，目光冷冷的从每个人脸上扫过。

“撑不起来，就换人。”

一句话，让所有正选脸色一凛，再也不敢有半分懈怠。

所有人屏住呼吸，等著他公布具体要求。

望月凌指尖点著训练菜单，开始逐一公布个人目標，每一个数字都精准到极致，听得眾人目瞪口呆。

“跡部。”他抬眼，看向身侧的少年，语气冷肃，“发球落点，误差不超过5厘米。”

跡部瞳孔微缩，心底掀起惊涛骇浪。发球落点控制在5厘米以內，对精准度的要求达到了变態级別，就算是职业选手，也很难保证百分百稳定。

但他没有退缩，语气依旧带著独有的高傲：“啊嗯～本大爷记住了。”

“忍足。”望月凌移开目光，看向忍足侑士，“潮汐截击，整局比赛失误，不超过两次。”

忍足嘴角一僵，推眼镜的手顿在半空。潮汐截击本就是他藏著的绝招，练习时失误都不在少数，如今要求比赛中失误不超过两次，难度可想而知。

“望月教练，你这要求，也太苛刻了吧。”忍足苦笑一声，试图討饶。

望月凌冷冷瞥了他一眼，沙哑的声音毫不留情：“藏了两年的绝招，连稳定都做不到，练来干什么。”

一句话，戳中忍足心底最深处的问题，让他瞬间哑口无言，只能低头应下。

“向日。”

“体力提升30%，月面翻身落地后，重心稳定时间，缩短0.5秒。”

向日岳人脸色一白，他最短板就是体力，这个要求，简直是要他的命。

“凤。”

“一球入魂，稳定性提升，连续20球，落点全部在死角。”

凤长太郎脸颊微红，用力点头：“是，代教练！”

“日吉。”

“重心移动，提速0.3秒，古武网球，去掉多余花哨动作，只留有效得分招式。”

日吉若下頜线绷紧，低声应道：“是！”

“芥川。”

“比赛全程，不允许打瞌睡，网前截击成功率，提升至90%。”

慈郎的脸瞬间垮了：“凌……这个真的做不到……”

“做得到。你只是没试过。”望月凌眼神幽幽看著他，吐出恶魔低语，“如果你做不到的话，我就会背著口袋去你家一趟，帮你做到……”

“想想你那些周边……”

慈郎捂著耳朵生怕听到一点，瘪著嘴，一副快哭出来的样子。

“樺地。”

“基础技能训练，我会每周告诉你练什么。”

樺地站在跡部身侧，表情依旧木訥，但眼神透露出认真，直直望著他，闷闷说了句：“是。”

……