第39章 【系统：可惜了兄弟，这纯绿！】（1/2）

他吃完豆沙饼，收拾好心情，拿著手里剑走向后院。

月光下，他开始练习“双燕迴旋”。

一次，两次，十次......

手里剑在空中碰撞，划出弧线，然后......掉在地上。

“角度错了。”泉奈在脑子里指导，“第二次碰撞时，手腕要向內翻15度。”

“查克拉附著不均匀。”扉间补充，“左侧手里剑的查克拉比右侧多3%，导致飞行轨跡偏差。”

青羽抹了把汗，继续练...

清晨五点，天还没亮透。

青羽是被窗户玻璃的敲击声吵醒的。

不是温柔的“咚咚”，是那种“再不开窗我就破窗而入”的“砰砰砰”。

他迷迷糊糊爬起来开窗，只见宇智波止水蹲在窗台上，笑容灿烂得像清晨第一缕阳光。

“早啊青羽君！特训第一天，精神满满出发吧！”

青羽看了眼床头闹钟：5:03 am。

前辈，您对“清晨”是不是有什么误解？

这个点连狗都没醒好吗！

“给您三分钟洗漱。”止水跳进房间，从怀里掏出一个小本本。

“今天的训练计划：体能恢復训练一小时、手里剑进阶两小时、忍术配合练习一小时、哦对了还有战术推演......”

“饿啊！停之！停之！”青羽举手打断，“止水前辈，我才刚出院......”

“所以是恢復训练啊。”止水眨眨眼。

“强度都调整过了，放心~”

青羽看著止水那张人畜无害的笑脸，內心警铃大作。

根据他看动漫多年的经验，这种笑面虎角色说“放心”的时候，往往是最不能放心的时候！

三分钟后，青羽被拎到了宇智波第三训练场。

清晨的训练场空无一人，只有晨雾在瀰漫。

青羽打了个哈欠，感觉眼皮还在打架。

“先热身。”止水递给他两个沙袋。

“绑腿上，绕训练场跑二十圈。”

青羽接过沙袋，手一沉...好傢伙，这每个至少五公斤！

绑腿上跑二十圈？

这是热身还是要我命？

但他不敢说，只能乖乖绑上，开始跑。

第一圈，轻鬆。

第三圈，有点喘。

第七圈，腿像灌了铅。

第十圈，青羽感觉大腿肌肉火烧般酸痛。

每一步都像踩在刀尖上，汗水顺著脸颊滴落呼吸像拉风箱。

“要死了！”

“呼吸节奏不对。”止水不知何时出现在他身边，保持著和他同样的速度却脸不红气不喘。

“三步一吸、两步一呼、控制心率！別乱。”

青羽试著调整，果然好了一些。

“很好，保持。”止水点点头，

“跑步不只是锻炼体力，更是锻炼意志和节奏感，战场上，保持节奏往往比爆发更重要。”

青羽边喘边点头，內心却在吐槽：前辈您说得都对但能不能先让我把气喘匀了再说！

终於，二十圈跑完。

青羽瘫在地上，感觉自己像条风乾的咸鱼。

失去梦想.jpg

“休息三分钟。”止水看了眼计时器，“然后进行手里剑训练。”

青羽挣扎著爬起来，掏出水壶猛灌几口，脑子里两个声音又开始了：

“才二十圈就不行了？”泉奈嫌弃道。

“战国时期，我们每天负重三十公里急行军是家常便饭。”

“不过他的恢復速度確实快。”扉间分析。

“心率在三分钟內恢復正常水平，肌肉疲劳度也低於预期，看来之前的战斗突破效果显著。”

青羽苦笑。

合著我这拼命换来的进步，在两位大佬眼里只是“还行”？

三分钟后，手里剑训练开始。