第17章：练肉境竟是健美增肌？（2/2）

『咕嚕~』

白辰喉咙微微蠕动，食盒里的牛肉被塞得满满当当，粗略估计至少有十斤。

以他现在的体格子，一次性吃这么多牛肉，胃恐怕都要被撑爆吧？

不过为了练功保命，別说一盆牛肉了，就算是生啃一头水牛也得做。

白辰当即便大口大口的炫了起来。

味道不怎么好，有一股难闻的腥味，因为这些牛肉都是水煮的。

....

吃了好半天，终於將最后一口水煮瘦牛肉吃下去。

“啊~”

白辰挺著腰，摸了摸肚子。

他看著空荡荡的食盒苦笑，果然人的潜力是巨大的，这么多的牛肉居然真的一次性吃完了。

“嗯，不错。”

玄清道人满意的点了点头，继续吩咐道：“现在可以练动桩了。”

闻言。

白辰晃晃悠悠的站起来。

这么多的牛肉在胃里，他感觉自己的肚子都快要爆炸了。

隨后。

他將身形微沉，如同之前玄清道人演练的那版，双臂如揽圆月，缓缓推出。

勉强施展出《养身桩功》练肉境，动桩第一式！

刚刚施展。

白辰便惊讶道了。

眾所周知，吃饱了之后运动，是难受的。

但他他做这些动作的时候，一点也没有难受的感觉。

继续演练第二式....第三式...

一套动桩三式打完，不仅没有丝毫难受，那种胃部快要爆炸的感觉，竟然还得到了一定的缓解。

“阿辰，注意你这个动作时，腰部发力...”

一旁，玄清道人却是在纠正白辰的动作，一边讲解还一边示范。

“我明白了。”

白辰看著玄清道人的动作，心中復盘一下才恍然大悟。

“对了，玄清师叔，往后我的食补，都是瘦牛肉吗？”

好似想起来什么，白辰用手指了指装油的空碗。

“非尽然也。”

玄清道人摇首，温声释道：

“其中以瘦牛肉效力最彰，其价亦最昂。

实则鸡胸、卵、鱼鲜乃至豆腐之类，皆可为用，然滋养之功，则相去远矣。”

白辰挑了挑眉毛。

好傢伙，全都是蕴含丰富蛋白质的食物。

忽然。

白辰心中一动。

练肉境里的『壮其身形』，不就是现实世界那边的健美增肌吗？

只不过健美增肌，吃的事蛋白粉，打的是激素內固醇。

....

两个时辰后。

在玄清道人一遍又一遍的纠正下，白辰终於能够顺畅的打完练肉境的动桩三式。

正如玄清道人所说，动作什么的都不难，最难的地方在於做这些动作的时候，得搭配特定的呼吸节奏。

稍不留意，呼吸就会紊乱，导致动桩的炼化效果大打折扣。

“不错，你已经完全掌握了练肉境的修炼。”

玄清道人讚赏著点了点头。

好似想起来什么，他忽然开口问道：“对了阿辰，你认字学得如何了？”

“除了少部分生僻字，大部分都能认得其意了，也能书写出来，就是字跡有些不堪入目。”

白辰回答说道。