第4章 举铁举到吐，田冈以为我疯了（1/2）

早上五点半，天还没亮。

仙道摸黑走进体育馆附件的训练房，开了灯。日光灯管闪了两下才亮起来，角落一排落灰的健身器材才是目的，哑铃、槓铃、深蹲架，墙角还堆著几个旧轮胎，不知道哪年留下的。

他穿越过来三年，进这屋子的次数一只手数得过来。

今天是第四次。

系统面板上那个力量c+像根刺，扎在视网膜上。

对上牧绅一之前，必须到b-。福田那场单挑已经说明问题了，那傢伙还没发力，自己就被顶得站不稳。

牧绅一比福田壮一圈，体重多十公斤，核心力量强两个档次。被那种坦克碾过来，別说防守，能不被撞飞就不错了。

仙道蹲下来翻哑铃架，找了个十五公斤的，垫在肩膀上做深蹲。

第一个十个，还行。

第二个十个，腿开始抖。

第三个十个，眼前发黑。

他把哑铃扔下，撑著膝盖喘气。汗水滴在地板缝里，匯成一摊。健身房里很闷，只有头顶一个排风扇在转，嗡嗡的声音像苍蝇。

【力量训练完成，pp+1】

才一点。

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照这个速度攒到下次加点，得练到明天。

仙道站起来，换了个二十公斤的。

这次做五个就不行了，槓铃压得他差点跪地上。

“操。”

他骂了一声，声音在空房间里弹了一下。

重新来。

二十公斤，深蹲，三组，每组五个。

臥推，十五公斤，三组，每组八个。

硬拉，二十公斤，两组，每组五个。

做完之后，仙道躺在垫子上，盯著天花板。贪婪的大口呼吸著新鲜空气。他的手臂还在抖，是肌肉纤维被撕裂之后的生理反应。

系统跳了三次。

【pp+1】【pp+1】【pp+1】

余额：9。

【力量c+，训练效果显著，预计两次加点后可突破至b-】

两次加点，要八点。

现在九点，够一次。

仙道没急著加，他想等训练结束之后一起处理。系统加点不是万能药，加完也需要身体適应，耐力那次他感受过，加完之后动作確实流畅了，但如果基础不够，效果会打折扣。

他躺了五分钟，汗都快把垫子浸透了。

外面传来脚步声。

田冈教练推门进来的时候，仙道正在做第三轮臥推。

槓铃压著胸口，他咬著牙往上推，脸涨成猪肝色。

田冈愣在门口。

老教练手里端著杯咖啡，热气往上冒，眼镜片上全是雾。他摘了眼镜，擦了擦，重新戴上，確认自己没看错。

“仙道？”

“嗯……在……”

槓铃推到一半卡住了，仙道的手臂在抖，关节发出细微的咯吱声。

田冈快步走过去，帮他託了一把。

槓铃架上去了，金属碰撞声很脆。

仙道躺在那里，大口喘气，胸口的起伏幅度很大。

“你几点来的？”田冈问。

“五点半。”

“练什么？”

“力量。”

田冈低头看了一眼臥推架上的铃片，二十公斤，不算重，但对一个从来没认真练过力量的高中生来说，已经够了。

“为什么突然想练力量？”

仙道坐起来，毛巾搭在脖子上，擦了把脸上的汗。

“因为不想被牧绅一撞飞。”

田冈沉默了几秒。

然后笑了一下，很浅，嘴角动了动就没，不盯著看都发现不了。

“你知道我等你这句话等了多久吗？”

仙道没接话。

田冈站起来，拍了拍他的肩膀，“別练太猛，明天还要训练。肌肉拉伤了，得不偿失。”

“嗯。”

田冈走出健身房，走到门口的时候停了一下。

“仙道。”

“嗯。”

“你这几天的变化，我都看在眼里。不管是什么原因，別停。”

门关上。

仙道盯著那扇门看了两秒。

別停！

他不会停的。

早上七点半，体育馆。

越野宏明在做拉伸，看见仙道走进来，差点把腿筋拉断。

仙道走路的样子不太对，有点僵，腿不太打弯，像是刚被揍了一顿。

“你怎么了？”

“没事。”

“你走路像企鹅。”

“闭嘴。”

福田靠在墙上，上下打量仙道，嘴角那个似笑非笑的弧度又出来了。

“练力量了？”

“嗯。”

“多少公斤？”

“二十。”

福田没说话，但那个表情分明在说“才二十公斤你也好意思说”。

仙道没理他，换了鞋，走进场。