第19章 进步很快（1/2）

李晓沉默继续。

定点射门练了十几分钟，二十次射门，打在门框范围內的有十二次，打在四个角上的只有四次。

休斯的脸色不太好看，但没有骂人。

“你的脚法太糙了，推射的时候脚踝要绷住，触球的点要在球的中心偏下，这样球才能贴地滚。

你触球点太高，球就飞起来了。触球点偏了，球就歪了。明白吗？”

“明白。”

“明白没用，做到才有用。”

接下来是跑动中接横传射门。

休斯站在边路，李晓从禁区弧顶启动，跑向门前，接休斯的横传球，不停球直接射门。

第一次，李晓跑得太快，球传到他身后，他转身去追，勉强够到球，一脚踢飞。

“你跑太快了，慢一点，不要加速。等你跑到位置，我再传。”

第二次，李晓放慢速度，休斯的球传到他身前，他迎上去，右脚推射，球偏出立柱。

“脚踝没绷住，再来。”

第三次，第四次，第五次……

李晓的射门时好时坏，偶尔能打在门框范围內，但大多数时候不是偏了就是高了。

“你射门的时候太紧张了，你的身体是僵的。射门的时候，身体要放鬆，脚踝要绷住。你身体一僵，动作就变形了。”

李晓点了点头：“再来。”

后来，李晓终於打进一个像职业水平的进球。

休斯的球从边路传过来，李晓迎上去，右脚脚弓推射，球贴地滚进球门右下死角。

有速度，有角度，即便有门將也不容易扑到。

“不错，”休斯的脸色稍微好一丟丟，“记住这个感觉。”

李晓长长呼出一口热气，看了一眼球筐，里面还有至少一百个球。

他觉得自己今天可能要练到天黑，虽然天早就黑了。

晚上八点，训练场的灯还亮著。

李晓站在禁区弧顶，大口喘气，球衣湿透了，紧紧贴在身上，头髮也湿漉漉黏在头皮和额头上。

他的右脚內侧磨得发红，双脚球袜上全是草渍。

他的腿已经不太听使唤了，小腿肚子的肌肉一跳一跳的。

“今天练了多少次？”休斯问道。

“定点射门二十次，跑动中接横传二十次，二过一配合二十次，边路传中射门二十次。”

看似只有射门训练，实则跑动更多，对体力消耗巨大。

加上李晓上午、下午各训练了超过两个小时，体能早就逼近极限。

“进了几个？”

“……五个。”

“五个。”休斯重复了一遍，语气听不出是失望还是平静，“八十次射门，进五个。命中率6.25%。”

李晓低下头。

“你知道梅西的射门命中率是多少吗？”

李晓摇头。

“20%以上！c罗也是。但凡顶级前锋，大概都在15%到20%之间。而且，是在比赛中，遭遇对手的严密防守和门將的极致扑救下！

而你，训练中，只有6%！全是空门！没有任何防守球员干扰！”

李晓羞愧到说不上话。

这是业余球员都感到尷尬的射门水平。

“不过，”休斯口吻突然缓和一些，“你毕竟没正经训练过，情有可原。但不正常的是，你过了门將之后空门踢偏了。那不是技术问题，那是心理问题。你紧张了。”

李晓抬头看他。

“你过掉门將之后，脑子里在想什么？”

李晓回顾了一下：“我在想，一定要踢进去。”

“然后呢？”

“然后就踢偏了。”

“对。”休斯点点头，“你越是想踢进去，身体就越紧张。越紧张，动作就越变形。动作越变形，就越踢不进去。恶性循环。”

李晓若有所思。

“下次你过掉门將之后，不要想『一定要踢进去』。你想別的。”