第5章 我坦白了，我吃药了（1/2）

老板浮夸的表演欲吸引了边上几个双目空空的大学生的注意。

他们缓慢的起身，让自己缺氧的大脑能稍微的思考一下。

然后就注意到了几乎要把奥杆压弯的槓铃片。

“呃...我草，兄弟，这么牛逼？”

“厉害厉害...”

“牛逼牛逼。”

健身房的人都聚过来了。

当然，出於礼貌，也可能是大脑缺氧没想到，除了老板之外大家都没拿手机。

林恩颇为不好意思，他不想这么招摇。

但架不住老板是个大喇叭自来熟。

“一般一般，我进健身房之前就一直坚持锻炼，一次伏地挺身能做三四十个。”

“哦哦，这就不奇怪了！怪不得怪不得，有健身基础啊！

不错！”

健身房老板对於林恩这种新手还格外欣赏。

他说：“你这个发力技巧不对，你盲目的追求大重量啊，会有些不適应。

你像是这个一百六十公斤这个重量，他和一百公斤差太多了。

健身臥推这个重量，每隔十公斤就是一道坎。

我当时从一百公斤衝到一百六，我花了几年，三年。

每天勤练不缀！

兄弟，你別这么贸然突进昂，我先给你示范一下。

正好咱们会员们也都在这里，我给大家示范一下臥推技巧。”

老板把手机放在直播杆上，示意林恩从臥推架上下来。

林恩感觉自己刚才推一百十分轻鬆，现在推一百六也是比较稳重的选择。

但谨慎起见，还是先看一看老板的表现，听一听发力技巧。

老板躺下之后，视线朝著直播镜头那边。

然后围绕会员们一圈，讲解道：“臥推大重量的时候，肩膀就不要下沉了。

肩胛骨，顶住这个背板，腰，可以起桥但不要太高，容易给自己掰断。

脚...肘...腕....一口气顶住胸口，起！”

老板慢慢起杆，脸色肉眼可见的通红起来。

“落！”

老板的脸都憋大了一圈，慢慢推的时候，脑门上的血管都爆了起来。

砰！

最后落杆，发出砰的一声响。

哗啦啦。

整个健身房的人都鼓掌。

“牛逼牛逼老板。”

“我草一百六十公斤...能参赛了吧...”

“我什么时候能推这个重量啊。”

老板谦虚的摆手，“其实我最大重量一百八十公斤，今天已经练过背了，胳膊上有点没劲。

大家也勤加锻炼，早晚都能推到这个重量。

怎么样，要卸片吗？

你要是来试试也行，我给你辅助。”

林恩挠了挠头，“要不...我试试？”

他本来就是为了测极限重量来了，被老板这么一打岔，这么多人看著。

还有点不好意思。

但也不能不测啊，不测出来极限，九块九天卡不就浪费了？

老板眉头一挑。

好小子，给台阶不会下是吧。

一会辅助的时候给你少点力，让你知道一百六不是这么好推的！

“加油兄弟！加油！”

边上的大学生给林恩鼓励。

臥推比赛这个环节太有意思了，铁馆最有意思的就是这个环节。

比著比著重量就突破了。

就是这次的重量有点太高了，起步就一百六十公斤谁遭得住。

林恩躺在臥推凳上，老板给虚扶著杆。

林恩一声：“起！”

“哎，等等等等。”

老板说道：“你別半握，你全握！半握到时候掉杆我辅助不了。

太容易受伤了。

刚才我跟你说的你没听啊。”

林恩歉意的笑了笑，“抱歉抱歉，我全握。”

林恩全握，然后慢慢起杆。

老板的脸色有点变化了。

哟...

起杆看起来很轻鬆啊，小子。

落呢。

林恩慢慢落下去，也是毫不费力。