第46章、返回作案现场的小偷（1/2）

就在赵梓恆他们吭哧吭哧搬著沉重教材的同时。

张弛也在健身房吭哧吭哧搬著几十公斤重的槓铃片。

这所健身房就在离学校不远的商业街里面，面积不大，装修简陋，不过器械倒是挺全的。

而且在工作日的上午，健身房里锻炼的顾客也不是很多，只有几个大腹便便的中年男人正在跑步机上慢跑，力量区则空无一人。

这倒是方便了张弛，作为一个菜鸟，如果周围陌生人太多，他还真有些放不开手脚去验证那些功能性训练的效果。

而现在，张弛就没有那么多顾虑了。

卸掉了深蹲架上沉重的槓铃片，张弛將空杆扛在肩膀上，然后按照大海运动表现里面的讲解，做了一个目前他能够做到的最標准的深蹲。

虽然是空杆，但也有二十公斤的重量，张弛明显感觉到蹲下去的时候身体有些晃悠，重心不太稳定。

但他毕竟也有好几年锻炼的底子，身体素质和同龄人相比还是领先了不少，再加上昨晚研究了一晚上深蹲的技术动作，所以扛著空杆蹲了十几次之后，他就渐入佳境了。

可就在他准备加点重量的时候，旁边却走过来一个穿著黑色背心，浑身肌肉发达的男人。

“小帅哥，你这动作不太標准啊，是不是第一次来健身房？你这样盲目上重量，很容易受伤的。”背心男相当热情的主动攀谈道。

“对，我第一次来健身房，还不太会蹲。”张弛还以为遇到了热心的擼铁大哥，於是便十分谦虚的说道。

可没想到背心男却直接伸手把张弛肩膀上的槓铃给归位了，然后挥了挥手说道：“新手进健身房肯定要先练胸啊，我带你推几组槓铃臥推吧，保证比你练深蹲要有感觉！”

张弛却没有动，而是低头看了看男人的腿。

背心男的上半身肌肉非常发达，尤其是胸肌，估计很多女人看到了都会感觉到自卑。

可和他魁梧的上半身相比，他的双腿却显得格外纤细，几乎看不到什么肌肉线条。

这种巨大的反差出现在同一个人的身上，就难免会显得有些怪异和不协调，感觉就像是一个肌肉战士下面插了两条筷子，风一吹都会摇摇欲坠。

这就是典型的五分化肌肥大训练只练胸不练腿的结果。

张弛不想评价这种训练方式的好坏，毕竟每个人训练的目的不一样，有些人可能就是想要追求这种极致的上半身肌肉美感。

可张弛却不想练成这样，运动所需要的爆发力、速度以及敏捷都需要下半身的肌肉支撑，而且过度发达的胸肌还会限制胸椎的灵活性，反而会影响投篮的感觉。

所以说，道不同不相为谋，张弛並不想跟著这位肌肉猛男一起练。

背心男见张弛没有跟上来，还以为他有什么顾虑，於是便直接表明身份道：“小帅哥我是这个健身房的私教，你可以叫我阿伟，你第一次来健身房很多器械估计都不会用吧，我带你先体验一下吧！”

张弛摇摇头说：“谢谢，不用了，我自己隨便练练就行了。”

阿伟却不太想放弃，於是又开口说道：“你放心，每个新顾客都能免费体验一节私教课，这堂课我不收费的，如果你觉得体验不错，后续可以找我约课，我的课也挺便宜的，也就一顿饭钱的事情。”

张弛本来还有点不好意思，对方明明是好心过来指导动作，自己却表现得有些冷漠生硬。