第3章 清晨的修炼（1/2）

清晨五点半，天刚蒙蒙亮。

陈默——他仍在努力適应“毛利小五郎“这个名字——悄悄起床，没有惊醒隔壁的柯南。他穿上那双在鞋柜深处找到的、已经有些发黄的运动鞋，轻手轻脚地走出家门。

米花町的街道空无一人，晨雾瀰漫，带著初秋特有的凉意。陈默深吸了一口气，开始慢跑。

这具身体比他想像的还要糟糕。跑了不到五百米，心率就飆升到危险区间，双腿像灌了铅，肺部中更是像火烧火燎。陈默放慢了速度，改为快走，同时开始调整著呼吸——形意拳的“胎息法“，深吸缓呼，气沉丹田。

陈默来到附近的小公园，这里是他记忆中毛利小五郎偶尔会来买醉的地方，有长椅、鞦韆，还有一片被树木环绕著的空地。陈默选择了一棵老松树下，开始站桩。

三体式。左脚前，右脚后，重心前三后七，双膝微屈如直非直，脊柱如弓，头顶虚顶，舌抵上齶，双手环抱，左手与鼻齐，右手与脐平。

一分钟，两分钟，五分钟……汗水开始渗出，双腿颤抖，腰背酸痛。这具身体的肌肉记忆几乎为零，曾经几十年的功力荡然无存，他必须从零开始，一寸一寸地唤醒沉睡的筋骨。

陈默是很有耐心的。前世他三岁练武，七岁才入门，又连续站了三年桩才学了第一套拳，又是十二年的苦修才得师父认可出师。他知道武道之路，没有捷径，唯有水滴石穿。

一个小时后，陈默缓缓收势，活动著有些僵硬的关节。

此时太阳已经升起，公园里开始有早起的老人进行晨练，遛狗。陈默注意到一个细节：他的听力似乎比昨天敏锐了一些，集中精神下他能分辨出三十米外落叶的声响。看来这个世界的力量体系真的有些不一样啊，这才刚刚修炼一天呢！

这是形意拳“听劲“的雏形，身体在极度放鬆后开始渐渐恢復了本能。

陈默走向便利店，买了两个饭糰和一瓶牛奶——不再是啤酒了。店员还是昨天那个关心他的女孩，看到他精神抖擞的样子，惊讶地瞪大了眼睛。

“毛利先生早上好！您今天……好像不一样了！“

“早上好！刚刚活动了下身体。“陈默笑了笑，这个笑容让他陌生的脸庞柔和了一些，“谢谢你的关心，佐藤小姐。“

女孩的脸红红的——她的胸牌上明明写著“山田“，但陈默从昨天的记忆中正確提取了她的姓氏。这是形意拳宗师与生俱来的观察力，即使在閒聊中，也能捕捉到对方胸牌的角度、反光，以及她回应同事时的称呼。

陈默回到家时，小兰已经起床，正在厨房准备早餐。柯南则是坐在客厅里，面前摊著报纸——是財经版，上面有一些用铅笔做的微小標记。

“叔叔早，“柯南抬头，目光在陈默的运动鞋和微湿的额发上停留了一瞬，好奇的问，“去锻炼了？“

“嗯，老了，再不活动就动不了了，“陈默把饭糰放在桌上，“小兰，给你带了饭糰。“