第4章 美式单挑(1/2)
林燃自认为今天加练了三小时,已经算是相当刻苦了。
然而,当他准备离开球馆时,却发现健身房的灯依然亮著。
此时已是晚上將近10点,维耶哈斯篮球馆(viejas arena)即將在半小时后闭馆,工作人员已经开始催促球员们离开。
林燃走进健身房,映入眼帘的是伦纳德挥汗如雨的身影。
他全身的衣服都湿透了,挥汗如雨,此时因为有些力竭,在大口喘著气。
然而,他依旧专注地进行著力量训练,仿佛周围的一切都与他无关。
伦纳德抬头看了一眼林燃,没有说话,自顾自地进行著臥推。
他做完了臥推,又做起了肩推,之后是硬拉,箱跳,哑铃侧平举,拉伸……
一项接一项,沉默而坚定。
林燃站在一旁,光是看著就觉得疲惫不堪,更別提眼前这个气喘吁吁的男人。
终於,伦纳德完成了所有训练项目,坐在地上短暂休息。
他拿起水瓶,巨大的手掌让水瓶显得格外小巧。
他喝了一口水,淡淡地问道:“你找我,有事吗?”
林燃走到他身边坐下,笑了笑:“我来看看我们最好的球员是怎么训练的。”
伦纳德没有回应,不置可否,只是说了句:“我能看到,你今天加练了3个小时,继续保持,我觉得你有进nba的潜力。”
林燃有些惊讶於眼前的这个如此专注的man,居然会注意到他,道:“你也是,你是乐透秀的水平,只要今年我们的战绩不算烂。”
伦纳德用毛巾擦了擦满是汗水的额头,眼睛投向远处:“常规赛从来都不是什么挑战,能否在疯狂三月,在锦標赛取得好成绩,那更重要,这是我大学的最后一个赛季,我不想留下遗憾。”
林燃看向伦纳德目光聚焦的远处,那里是圣地亚哥州立大学篮球馆內空无一物的旗帜。
圣地亚哥州立大学並不是什么篮球名校,建校一百多年来,关於篮球,从来都没有什么成绩。
林燃点了点头:“你明年打算参加nba选秀?会不会太快了点?”
“如果可以,我想在大学打满四年,但我需要挣钱,我是家庭里唯一的男人,这是我的责任。”伦纳德很喜欢挠他的脏辫头髮,但眼神中却有著很少人有的坦诚。
【记住全网最快小説站 海量小说在 101 看书网,101??????.??????任你读 】
“你想在你大学最后一个赛季,打出非常好的成绩?”林燃问道。
伦纳德点了点头:“是,我需要一个精彩的赛季,至少,今年ncaa,我想打进甜蜜十六强。”
“所以你才这么努力?我从没见过训练像你这么狠的人?”
伦纳德:“这只是我的训练日常,自从我高一放弃橄欖球那时候起,每天如此,在篮球上,我已经比別人浪费了很多时间了,我没有理由不努力。”
林燃忍不住又问:“每天都加练到晚上十点?”
“嗯。”伦纳德的回答依旧简短。
林燃眼中闪过一丝敬佩,笑道:“那明天加我一个吧,我想和你一起训练。”
伦纳德沉默片刻,声音低沉:“和我?我的训练方式不一定適合你。”
林燃耸了耸肩:“没关係,我觉得我能从你身上学到些东西。”
伦纳德点了点头,算是答应了。
第二天,林燃早早来到球馆,却意外地看到了一个熟悉的身影——特雷沃·阿里扎。
由於今天是休息日,篮球馆內,並没有多少人。
伦纳德和阿里扎正在球场上,进行著投篮。
2010年夏天,阿里扎早已离开了刚刚两连冠的家乡球队湖人,在火箭队效力一年后,今年八月,又被交易到了黄蜂。
阿里扎是来找昔日训练师托尼·布兰德的,所以打算在圣迭戈州立大学进行训练。(注1)
伦纳德听说也赶了过去,並请求与阿里扎一起训练。
得到同意后,伦纳德给林燃也打了电话,约他一起训练。
林燃自然是接受了伦纳德的邀请,能够和nba首发级別的小前锋一起训练,收穫肯定会不少。
初次见面,林燃看著眼前这个身高203公分,臂展218公分,nba首发级別的小前锋,只觉得他身材修长,肌肉虽然不是很健壮,但足够精瘦。
而光看体型和尺寸,阿里扎比伦纳德还大了一点。
还没打球,仅仅是一个照面,林燃就感受到了压迫感。
对於林燃这种从来没接触过nba级別的球员来说,阿里扎给他的压迫感,就已经很充足了。
他不敢想像,有一天,当防守他的人,是勒布朗.詹姆斯,又或者是凯文.杜兰特,甚至是刚刚拿下2连冠的科比布莱恩特的时候,他该怎么应对。
他真的能在这些恐怖的傢伙面前得分吗?
他不清楚,但他需要去寻找这个答案。
两人打了个招呼,阿里扎其实也多少听过林燃的名字。
圣地亚哥州立大的毒瘤!从不传球的得分后卫,得分低效,失误不断。
大部分关於林燃的评价,都是贬低的。
三人先是进行了热身,隨后便是投篮训练。
9 spot投篮训练(9 spot shooting drill)(注2)
这种投篮训练模式,是林燃没有训练过的。
在篮球场上选择9个投篮点,然后按照训练流程,球员从其中一个点开始投篮,命中一定数量(如5个)后移动到下一个点。
接著按照顺时针或逆时针方向依次完成所有9个点的投篮,如果某个点连续投丟,需要重新开始该点的投篮计数。
这是一个极其严苛的投篮训练模式,比较適合职业球员,因为这种训练模式往往需要球员具有一定强度的投射能力。
三人合练。
阿里扎是完成最轻鬆的那个,每个点最多投失一两次,基本上是以90%的命中率完成了9个点的投篮。
而林燃稳定性没有那么高,差不多命中率在80%左右,最终完成。
而三分的两个点位上,林燃两次都是仅用一次机会,就是命中了5球。
他的外线投射能力一直在队伍里是最强的,上赛季只是因为出手不合理,才让数据上的命中率极其低下。
阿里扎叉著腰,多看了林燃两眼。
林燃的投篮手型十分標准,手指手腕的感觉也很好,光看姿势,就知道是个不错的投篮手。
这小子的投射潜力,加以磨炼,有望在nba里成为一个外线投手。
伦纳德则是最后一个完成的,他的中距离投射还算稳定,但到了三分的点位,命中率惨不忍睹。
想要连续命中五记三分球,伦纳德足足重试了5次,才最终通过。
最终伦纳德差不多只投出了65%的投篮命中率。
投射问题一直是大学时期伦纳德最为短板的存在。
接下来,三人又进行了一场美式单挑(american one-on-one)。(注3)
三人的动静,很快吸引了球馆里的一些篮球爱好者。
在看到是阿里扎和伦纳德,以及林燃三人时,大部分人都停止了打球,站在球场边上,看著三人即將进行的这场“斗牛”单挑。
队內最好的2名球员,还有nba首发级別的小前锋,能看一场不用花门票钱就能看到的对决,这群围观群眾显然是乐此不疲。
三人打的是11分制。
谁先拿到11分,谁就获胜。
规则很简单,得分的球员继续保持球权,而防守人员更换下场。
首先上场的是林燃和伦纳德。
本章未完,点击下一页继续阅读。