第17章 筋骨齐鸣（1/2）

在慢练的过程中，通过沉坠劲和撑顶劲的对立统一，拉伸筋骨，调理气息。

“八极拳的哼哈二气，更是练臟腑的绝技。”

苏劫深吸一口气，胸腹间发出雷鸣般的闷响。

哼音，气发於肺，能强肺气，哈音，气发于丹田，能壮肾气。

通过这两种特定的发声吐气，配合动作的发力，能够將体內的浊气排出，將清气纳入，震盪五臟六腑，起到洗髓伐毛的效果。

“而前世的我，只顾著练，忽略了养。”

“这一世，我脑子里有无数精妙的打法，技巧不缺，我有深蓝系统辅助，身体素质的提升不再是瓶颈，只要能吃，身体就能无脑提升，也就意味著身体不会受伤，也就是养生。”

养生，这两个字，在很多人眼里，是老年人的专利，是保温杯里泡枸杞。

但在国术中，养生是杀伐的基础。

只有把五臟六腑养得坚固如铁，把气血养得充盈如汞，你才能承受住那刚猛暴烈的发力，才能在杀人的时候，不伤到自己。

“前世，我就是吃了这个亏。”

苏劫的眼神黯淡了几分，前世的他，太急了。

为了追求更强的力量，为了在那个武道没落的时代证明自己，他疯狂地压榨身体。

日夜苦练，不注重休息，为了突破明劲巔峰，强行衝击，受了暗伤，也不以为意，隨便抹点药酒就继续练。

结果呢？

功夫是练上去了，名气是打出来了。

但身体也垮了。

肺癌，那就是身体对他长期透支的报復，肺金生水，肺气一伤，全身的气机就乱了，再想突破暗劲，无异於痴人说梦。

“我只追求那一拳打出去有多大的破坏力，却忘了这一拳打出去，对自己的身体有多大的反作用力。”

“力的作用是相互的，你一拳打碎了石头，你的手骨也承受了同样的衝击力，若是不懂得用內劲去化解，去修復，久而久之，手就废了，人也就废了。”

“但现在我穿越到如今这个最好的国术时代，一切都可以重头再来，特別是有了深蓝系统，能够直接用源能加点提升身体素质，这简直是逆天改命的神器。”

苏劫伸出手，借著灯光审视著自己现在的这副躯体。

虽然看起来依然有些精瘦，但若是有懂行的人来摸一摸，就会发现他的肌肉纤维紧致，皮肤虽然粗糙，却有著极其惊人的韧性。

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“前世练武，最怕的就是练伤。”

苏劫在心中默默感嘆。

国术界有句老话：“未学打人，先学挨打。”

但这挨打二字，不仅仅是指被別人打，更是指被自己打。

练排打功，要用木棍排打全身，把皮肤练厚，把痛觉神经练得麻木，练铁砂掌，要用药水浸泡双手，然后在滚烫的铁砂里插，把手练得像铁铲一样。

练腿法，要踢树，踢桩，把脛骨练得全是骨痂。

这些训练，哪一样不是在透支生命？

若是没有足够的营养补充，没有高明的药酒推拿，练得越狠，身体垮得越快。