第15章 训练（1/2）

符凌最终为桑末制定的训练计划，实际上比他最初预想的要宽鬆和人性化许多，充分考虑到了循序渐进和劳逸结合。

早上九点开始，晚上十二点前睡觉。上午主要安排体能训练和基础的格斗技巧，中午预留了两个小时用於吃饭和午休恢復体力，下午则专注於手弩射击和枪械的理论知识与模擬操作。到了傍晚四点，这一天的正式训练便宣告结束，余下的时间属於晚餐、放鬆、交流以及自由安排。

在末世这样前途未卜、时刻笼罩著阴霾的环境下，知道每天具体需要做些什么，有一个清晰的目標和节奏可以遵循，而不是漫无目的地困守在方寸之地，焦虑地等待未知的明天，某种程度上，確实是一件能让人感到踏实和安心的事情。

桑末仔细看过后，並没有提出任何修改意见，乖巧地接受了安排。

只是在体能训练，特別是对练环节时，符凌有些惊讶地发现，桑末並非他想像中那样是完全的零基础，是个手无缚鸡之力的文弱学生。

男孩的动作虽然受限於体格，力量明显不足，但反应敏捷，闪避和格挡的时机都抓得很准，甚至偶尔能做出几个颇为標准的反击动作，显然是有一些格斗底子的。

面对符凌略带探究和意外的目光，桑末只是抬手擦了擦额角沁出的细汗，气息微喘地笑了笑，语气平常地解释：“小时候身体不太好，总生病，奶奶不放心，就帮我报过几年的兴趣班，断断续续练过一点空手道和散打，主要还是为了强身健体。”

他表现出来的水平，恰好在一个“学过兴趣班”的普通人合理范围內，既不至於显得突兀，又能解释他的反应能力。

符凌听了，也觉得合情合理。

在之前的和平社会里，家长送孩子去学些防身术或武术锻炼身体、培养心性並不罕见，便没有再继续深究下去。

在射箭训练上，桑末则是完全的初学者。

但他有个极大的优势，视力很不错，动態捕捉能力很强，加上悟性高，理解动作要领很快。

更重要的是，他態度认真，除了最初听到要制定严格计划时流露出一丝本能的抗拒外，真正训练起来，符凌让他怎么调整姿势，如何控制呼吸，他就一丝不苟地照著做，很乖。

他不会像一些同龄男孩那样心浮气躁，总带著点叛逆，这也不服、那也不服的，作为教导者，符凌教得很省心，甚至可以说是非常有成就感。

物资方面，之前囤积的新鲜食材早已消耗殆尽，但各种品类的罐头、压缩食品、方便麵以及脱水蔬菜储备充足，足以支撑两人很长一段时间。

桑末负责每天变著花样组合这些食材，儘量让餐桌不那么单调。而符凌则自然而然地包揽了餐后洗碗、以及公共区域的打扫整理等杂务。

相较於他们顶层这方小天地的“滋润”，楼下小区內部的情况则不容乐观。

透过窗户观察，游荡的丧尸数量在缓慢而持续地增加，从最初的零星几个，变成了十几二十个在空旷地带蹣跚徘徊。

而最开始灾难爆发时，还能偶尔看到的，惊慌跑动的、或者试图开车逃离的活人身影，则几乎是消失不见了

唯一的好消息是，这个小区原本的常住人口確实少，即便丧尸数量增加了，放眼望去，也远未形成影视作品中那种密密麻麻的恐怖尸潮，暂时还没有出现大规模的聚集性现象。

两人时常在训练间隙，在窗口观察外界动態。