第六十九章：八段锦（2/2）

天井里的铁皮石斛可能已经蜕变成灵植了。而且就是近段时间的事情……

七里坡森林禪道是天然氧吧，有高浓度负氧离子、芬多精，空气清新。

而这段时间，天井附近的空气发生了变化。天井附近的空气感觉比森林禪道的空气还要好，特別是靠近铁皮石斛。

前天和刘亦玫在天井旁边饮茶，用刘亦玫的话说，呼吸著这里的空气就好像在给肺部做spa。

陈砚深呼吸了几口空气，上楼，刘亦玫在喝著豆浆了。

“我等下要去山庄，你去不。”陈砚说。

“去。”刘亦玫道。

豆浆滚烫的，好一会儿才喝完。刘亦玫上楼换衣服了，陈砚拿了一个空的5l空泉水桶，给桶里面装满了灵液。

装在桶里的灵液，也似雨后荷叶水珠的光泽。

陈砚上楼洗漱后换了衣服，和刘亦玫一起下楼，提了灵液。

“桶里的是什么？”刘亦玫看著桶里里面亮晶晶的灵液，问道。

“植物营养液。”陈砚道：“我们老陈家的秘密配方，传男不传女。”

刘亦玫做了个鬼脸：“那就是我得生个男孩才能继承老陈家最宝贵的財富了？”

陈砚笑著『嗯』了声，来到鞋帽间蹲下拿了鞋子，一手抓著刘亦玫的小脚：“真好看。”

“变態啊。”刘亦玫娇嗔的模样。

换好鞋子，陈砚將库里南开了出来，刘亦玫过去开了推开大门。

陈砚將车子开出去，等著刘亦玫坐上车，系好安全带后才发动车子：“要不然你別著急工作，跟著我练八段锦。等你的八段锦熟练后，我教你道家金丹功。”

刘亦玫嫌弃的模样，看著陈砚。

“你什么表情？”陈砚將车子开出小区左转，往峨眉山那边走。

“我才二十岁啊，你就教我养身了？”刘亦玫说。

刘亦玫是八月份生日。

大概到预產期的那段时间，她才满21岁。

刘亦玫看著陈砚，眨巴著漂亮的眼眸：“老牛吃嫩草的感觉，好不好。”

“老牛的牙口不好，就喜欢吃嫩草，汁水多。”陈砚笑著道。

刘亦玫轻咬牙齿，露出她的小虎牙：“老牛，我要和你拼命。”

“算算时间，好像可以同房了？”陈砚说。

刘亦玫捏著她的小拳拳，道：“你就不怕以后孩子出生了用手戳你的脑袋……痛不痛，痛不痛。”

陈砚让刘亦玫逗笑了：“什么啊。”

刘亦玫摸著肚子，委屈的模样：“肚子里有小生命呢，不做那事儿，太羞人了。我现在怀著孩子的，能打八段锦？”

“马上就要四个月了。”陈砚道：“可以適当运动。我是说打八段锦。”

刘亦玫的肚子已经有一点点显怀了。

八段锦是一种起源於北宋的传统健身气功，距今已有八百多年歷史。

陈砚的这套八段锦真是跟老道医学的，动作和网上的八段锦有一些差別，但不是很大。

八段锦有很多个版本。

现在练习最多的八段锦是国家体育总局推广版。

陈砚练的文八段，也就是南派八段锦，像太极推手，动作慢柔，同时有一套配合的呼吸方法。这个八段锦適合体质弱的人，练完后胸口发暖。

陈砚以前练过大半年的时间，对他的情况，没有帮助。

不过陈砚发现打八段锦的时候若是调动真气，真气运行起来特別流畅。不过类似的修炼方法，仙门传承里面有很多。

八段锦，整套功法由八个连贯动作组成，主要是调身、调息、调心。简单来说就是强身健体，调养身心。