第十一章：蒸桑拿（2/2）

几十公里，陈砚全程没有干预的开回了七里坡。

陈武比陈砚先一步到家，在做晚饭了，白萝卜燉排骨。

熊清月也下楼了，吃过晚饭去外面散步了一圈，消了食，回家在后跑步机上锻炼起来。

陈砚现在可以以平均八公里的时速，在跑步机上跑一个小时，这差不多是陈砚的极限。

今天跑步了一个小时，陈砚感觉还没有到自己的极限，继续跑了半小时，然后將速度调到4公里，散步了十几分钟。

“进步很大啊，快要追上我了。”陈武也结束了锻炼，拿起毛巾擦了擦汗：“心率平復没有。”

“恢復了。”

“蒸桑拿。”

“走哇。”

陈砚回屋拿了一条桑拿裤，来到地下室先去按摩浴缸放鬆了一会儿。

按摩浴缸水温35摄氏度，躺进去，很舒服。

陈砚老妈也下来了，进来浴缸里：“周欣雅说给你介绍个女朋友，要不要去看一下。”

“算了。我自己找。”陈砚说。

“下个月你外婆生日，能带个女朋友过去不？”

“要是不能带女朋友过去，那天將兰博基尼开过去，不能丟了面子。”陈武瞪著陈砚，道：“你要是开兰博基尼过去，后面不知道多少人给你介绍对象。”

“你买兰博基尼了？”熊清月看著陈砚：“多少钱？”

“七百多万。”陈武说：“我不让他买，他非要买，说都说不听。还说开著兰博基尼出去容易找到女朋友。”

陈砚看著陈武的嘴脸，他要不是自己的老爹，真想打一顿的。

“买就买嘛。七百多万……也不多。”熊清月说。

陈武……心里面就很不舒服。

他很早就想买辆跑车了。

前几年，陈武想买amg gt，熊清月说他一把年纪开跑车，你想干啥？就问他想干啥。

在池子泡了一会儿，陈砚去淋浴间冲个澡，进去了桑拿房，接杯水浇在桑拿石上。

桑拿房挺大的，还有个木质榻榻米。陈砚將毛巾打湿拧乾后，躺榻榻米上，將毛巾盖在脸上。

爸妈他们也进来了，一家人聊起了修炼中的问题。

陈武，现在勉强能控制意念。

熊清月，对意念控制已经很熟练了。

他们都还没有感应到体內的能量。

陈砚昨天晚上感应到了体內的能量，並將能量聚到了丹田。现在，陈砚丹田內有了一丝丝真气。

修炼是水磨工夫，急不来。

修炼属於物种个体的进化……

一个种族想要进化得经歷一代又一代，几万年几十万年甚至几百几千万年。种族的个体想要进化，在掌握方法后也是需要时间的。

冥想需要专注，心无杂念。

陈武性格跳脱，静不下心，这也是他进度缓慢的原因。

陈砚『病了』十几年，没太多浮动的心思。还有就是陈砚的精神力本来就比爸妈他们的强，然后就是年轻。

增强精神力可以通过冥想，然后是锻炼身体……又或者是获得了什么可以增强体质的天材地宝，也很容易感应到体內的气。肉身越强，精神力越强。

在桑拿房蒸了二十几分钟，陈砚上了楼，到浴室里洗个澡，吹乾头髮，回臥室继续修炼起来。

凝聚能量到丹田依靠的是意念，或者说是念力，也就是精神力。这个过程对精神消耗很大……

陈砚只打坐了两个多小时，便瞌睡了，睡觉。