第11章 练习五禽戏（1/2）

正式拜师后，江明月在济世堂待的时间更长了。除了学习药理、辨识药材、帮忙处理杂务外，李大夫开始教导他一些看似简单，却蕴含深意的日常习惯。

“明月，医者，先需自治，方能治人。自身气血充盈，神完气足，诊病施药方能精准无误。”一日清晨，天刚蒙蒙亮，李大夫便將江明月叫到后院。

后院有一小片空地，四周栽种著些安神静气的草药，如薄荷、茉莉，空气清新。李大夫一身宽鬆的粗布短褂，立於院中，对江明月道：“今日起，你便隨我练习『五禽戏』与『八段锦』。此乃先贤所创导引之术，外练筋骨，內调气血，最是养人。”

江明月精神一振，连忙应道：“是，师父！”他心中好奇，不知这所谓的导引之术，与他通过吞噬蛇类获得的力量有何不同。

李大夫不再多言，开始缓缓演练起来。他先是模仿虎之威猛，扑窜按掌，动作刚劲有力；继而仿鹿之安舒，伸展头颈，轻盈舒展；再学熊之沉稳，撼运抗靠，步履厚重；隨后效猿之灵巧，攀蹬跳跃，敏捷异常；最后似鸟之轻捷，亮翅平衡，姿態优雅。正是五禽戏。

李大夫的动作看似缓慢，却一招一式都带著独特的韵律，呼吸与之相合，绵长深细。江明月在一旁认真观看，努力记忆动作要领。他发现，师父演练时，周身气息圆融流转，在“观测蛇瞳”的微弱感知下，那平和的气血之光仿佛隨著动作在体內缓缓奔腾，却丝毫不外泄，反而有种向內凝聚、滋养自身的感觉。

隨后，李大夫又演练了八段锦。“双手托天理三焦，左右开弓似射鵰……”他口中念著口诀，动作如行云流水，舒展大方，將拉伸、扭转、调息完美结合。

演练完毕，李大夫气息平稳，面色红润，对江明月道：“不必追求形似，重在体会其意，配合呼吸，导引气血。你初学，需循序渐进，不可贪多求快。”

江明月点头，开始模仿练习。他身体基础本就远超常人，协调性和力量足够，学起动作来並不困难。难的是那种“意”与“呼吸”的配合。他习惯於吞噬蛇类带来的、简单直接的力量灌注，对於这种需要静心引导、缓慢积累的方式，起初颇有些不適应。

但他深知师父所授必然不凡，便沉下心来，每日天不亮便来到后院，对著朦朧晨曦，一遍遍地练习。起初，他只是机械地模仿动作，感觉除了身体微微发热，並无特殊。

然而，坚持了七八日后，他渐渐察觉到了不同。

在练习五禽戏模仿熊形时，他感觉那股来自墨鳞铁线蛇的、沉稳的土行精气，似乎受到牵引，变得更加温顺听话，融入四肢百骸时，带来的不再是单纯的沉重，而是一种扎根大地般的踏实感。练习猿形时，来自鬼影游的轻盈之力也隨之活跃，让他身形转换间多了一丝自然而然的灵巧。