第39章 硬拉水平再次上升。（2/2）

他顿了顿，补充道，“而且，你的发力顺序是错的，屁股起得比肩膀快，变成了先伸直腿再用腰硬拉。”

“这样的话，重量就全压你腰上了。”

马克点了点头，看向林万盛：“你的力量还不错，但技术太粗糙了。”

“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。

“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”

“壶铃摇摆，对你的髖部爆发力有好处。”

看到林万盛暂时专注於新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。

小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”

“已经至少过了d2的入门门槛了。”

凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂著不屑和一丝难以察觉的审视。

他从鼻子里哼了一声。

“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。

然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也別吹得太过。也就那样。”

说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。

凯文什么也没说，只是面无表情地从旁边的架子上取下两片小小的5磅槓铃片。

接著又拿了两片10磅的片子，不紧不慢地加在槓铃杆的两端。

只见凯文连热身都不做，走到槓铃前，双手採用一正一反的握法，牢牢抓住槓铃杆。

他没有像林万盛那样需要深呼吸和低吼来蓄力，仅仅是身体下沉，背部挺得像一根钢板，然后平静地发力。

“哐！”

槓铃被他流畅而迅猛地从地面上拉起，动作一气呵成，没有半分迟滯。

到达顶点后，他稳稳地站了一秒，然后才鬆开手，任由槓铃落回地面，发出一声沉重的巨响。

做完这一切，凯文甚至没有喘一口气。

他只是瞥了一眼旁边的林万盛。

然后，他头也不回地走向了另一边的臥推架。

马克看著这一切，无奈地摇了摇头，然后对林万盛说。

“別管他，他就是那种人。专注你自己的，继续练。”

林万盛没有说话，但他握著壶铃的手指却放鬆了下来。

他默默地看著那315磅的槓铃，刚刚打破纪录的喜悦被冲淡，却並未消失。

他嘴角反而微微上翘，在心里对自己说：“没事，你等著。才开始两周而已，很快的事。”

就在这时，一阵清脆的高跟鞋敲击地面的声音传来。

三人不约而同地循声望去。

只见麦琪正缓缓地从门口走来。

她那头金髮隨意地披在肩上，身上穿著一套剪裁精良的深色西装套裙。

紧身的西装外套恰到好处地勾勒出她腰部的曲线。

胸前唯一的纽扣似乎在承受著某种压力，让布料紧绷出了一道惊心动魄的弧线。

马克和凯文的眼神瞬间就直了。

麦琪完全无视了他们，走到了林万盛面前。

她停下脚步，目光从他因发力而紧绷的肌肉上扫过，最后落在他脸上。

“有时间吗？聊聊？”