第1章 卡津之地的初晨（2/2）

陈克调整呼吸，儘量跟上大部队的节奏。

湿热的空气让他的肺部像灌了铅，每一次吸气都带著灼热的痛感，汗水顺著下頜线滴落，砸在跑道上，瞬间蒸发。

跑了五圈，他的体能开始下降，脚步变得沉重，脑海里的超算模式突然被无意识激活——冰冷的数据流瞬间涌入：

【当前体能剩余67%】

【呼吸频率过快（每分钟28次），建议调整为每步一吸一呼】

【左侧球员（莫里斯）速度下降0.3m/s，可保持当前节奏】。

太阳穴传来针扎般的刺痛，陈克猛地咬紧牙关，强行將注意力集中在呼吸上，忽略那些杂乱的数据流。

他按照数据流的提示调整呼吸，胸腔的灼热感果然减轻了一些。

但这种强行压制的代价是，额头的冷汗越来越多，视线开始轻微模糊。

十圈跑完，陈克弯腰扶著膝盖，大口喘著气，喉咙干得发疼。

莫里斯走到他身边，故意撞了他一下肩膀：“新人，这就不行了？”

陈克直起身，没看他，走到场边拿起水瓶，猛灌了几口。

冰凉的水顺著喉咙流下，稍微缓解了喉咙的乾涩，却无法驱散太阳穴的钝痛。

他知道，自己必须儘快掌握埃德加笔记里的“认知锚定法”，否则在高强度的合练中，超算模式的无序激活会彻底拖垮他。

接下来是运球专项训练。

贝利教练將控卫组带到场地一侧，摆放了一排標誌桩：“低重心运球，左右手交替，绕桩后上篮，一百组。速度要快，重心要稳，球不能掉。”

莫里斯第一个出发，他的重心压得极低，运球时篮球几乎贴地，绕桩动作流畅，上篮时手腕轻轻一抖，篮球稳稳入网。“不错。”贝利教练点了点头。

轮到陈克了。

他深吸一口气，弯腰运球。

193公分的身高让他的运球重心本就比普通控卫高，在快速移动中保持低重心更是困难。

绕第一个桩时，篮球反弹过高，他连忙调整手腕力度，却还是差点脱手。

莫里斯在场边发出一声嗤笑，声音不大，却足够让所有人听到。

“重心再低！”贝利教练的声音带著不满，“你的腰腹没发力，把重心压到膝盖以下！”

陈克重新调整姿势，刻意收紧腰腹，將重心压得更低。

这一次，运球流畅了一些，但腰腹肌肉的酸痛感瞬间传来——他的核心力量还不够，无法长时间维持这个姿势。

绕完第五个桩，他的手臂开始发酸，指尖发麻，篮球的反弹节奏越来越难控制，最终在绕第六个桩时，球掉在了地上。

“捡起来，重新来！”贝利教练大喊道。

陈克捡起篮球，重新开始。

汗水顺著脸颊滑落，滴进眼睛里，带来一阵刺痛。

他用力眨了眨眼，视线模糊中，仿佛看到埃德加站在场边，眼神坚定地看著他：“专注於指尖的触感，让球成为你的延伸。”

他闭上眼睛，深吸一口气，再睁开时，將所有注意力都集中在指尖与篮球的接触点上。

脑海里的超算模式再次激活，但这一次，他尝试著按照埃德加的笔记，將激活范围限定在“运球节奏”这一个维度——杂乱的数据流消失了，只剩下篮球反弹的高度、频率和自己的步频数据：

【篮球反弹高度32cm，最佳控制范围25-30cm】

【步频每分钟120步，与运球频率匹配】。

他调整手腕力度，將篮球反弹高度控制在28cm左右，步频与运球频率保持一致。

这一次，绕桩动作变得流畅起来，篮球像粘在他的指尖一样，稳稳地完成了所有绕桩动作，最后上篮命中。

“这才像话。”贝利教练的语气缓和了一些。

陈克鬆了口气，额角的冷汗已经浸湿了头髮，但太阳穴的刺痛感明显减轻了——认知锚定法，真的有效。

他没有停下，继续进行下一组训练，指尖的触感越来越清晰，腰腹的酸痛感虽然还在，但已经能勉强支撑。

当他完成第一百组训练时，天已经快黑了。其他球员大多已经离开，只有德韦恩·米切尔还在练习三分球，索思霍尔在进行低位顶防训练。

莫里斯早就走了，离开时看他的眼神里，挑衅中多了一丝警惕。

“不错的坚持。”索思霍尔走到他身边，递给他一条毛巾，“你的核心力量需要加强，否则无法长时间维持低重心运球。晚上回去用泡沫轴放鬆一下腰腹，明天的耐力训练会更苦。”

陈克接过毛巾，擦了擦脸上的汗水，真诚地说：“谢谢。”

索思霍尔摇了摇头，转身继续训练：“在这里，只有强者才能留下来。”

陈克看著索思霍尔的背影，又看了看正在练习三分的德韦恩，握紧了拳头。

他知道，这只是他ncaa生涯的开始，后面的路会比现在更艰难。

但他没有退路——母亲的担忧、弟弟妹妹的期待、埃德加的託付，还有戴维·罗斯的威胁，都让他必须向前走，不能回头。

回到宿舍，他按照索思霍尔的建议，用泡沫轴放鬆腰腹肌肉。

剧烈的酸痛感让他忍不住齜牙咧嘴，但他没有停下——这是成为强者的必经之路。

放鬆结束后，他拿出埃德加的笔记，翻到“认知锚定法”那一页，在空白处写下：“限定『运球节奏』维度，疼痛感降低60%，精力消耗减少50%。有效。”

窗外的拉斐特已经被夜色笼罩，远处的卡津穹顶在灯光下像一座沉默的巨兽。

陈克走到窗边，推开一条缝隙，湿热的风涌进来，带著一丝凉意。他摸了摸太阳穴，那里的钝痛已经基本消失。

他知道，自己必须儘快掌握更多维度的认知锚定，才能在这支球队站稳脚跟，才能保护好自己的家人。

手机突然震动了一下，是一条匿名简讯：“拉斐特的阳光不错，但別忘记，你的异常，永远属於我们。”

陈克的身体瞬间僵住，指尖变得冰凉。

戴维·罗斯的阴影，还是追来了。

他刪掉简讯，將手机关机，重新拿起埃德加的笔记，眼神变得更加坚定。

新的战爭，在他踏上拉斐特土地的这一刻，就已经打响——既要在球场上战胜对手，也要在暗处摆脱阴影的围剿。