第二十章 投篮哲学（1/2）

川本一木关於锋卫摇摆人特性得分后卫的描绘。

如同一道闪电劈开了樱木花道心中的迷雾。

一个能像尖刀般撕裂防线突破。

又能在外线精准发炮的强力得分手形象。

深深烙印在了他的脑海里。

樱木的眼中重新燃起了炽热的火焰，充满了对未来的憧憬和干劲。

“那我们快点开始训练吧！先从哪个开始？突破还是投篮？”

樱木迫不及待地摩拳擦掌，仿佛立刻就要化身为那个无所不能的超级得分手。

川本一木摇了摇头，冷静地给他发热的头脑降温。

“突破和增重都需要时间和大量的基础积累，不是一两天能练成的。”

“但是投篮，尤其是篮下的终结手感，是有一定技巧可以快速入门和提升的。”

“今天，我们先从最基础的篮下投篮开始。”

他让樱木站到禁区边缘，正对篮筐，然后將球递给他。

“投篮。”

樱木接过球，习惯性地摆出了一个有些彆扭的投篮姿势。

他回忆著流川枫和赤木的投篮样子试图模仿。

但手臂僵硬，动作脱节。

“停。”

川本出声制止了他。

樱木疑惑地停下动作。

川本走到他面前说出了一番让任何接受过传统篮球训练的人都会感到惊讶的话。

“樱木记住一点，篮球从本质上说没有绝对標准的投篮姿势。”

“什么？”

樱木愣住了，这和他之前听到的姿势要標准、要像教科书一样的说法完全不同。

“篮球的唯一目的，就是把那个球用最有效的方式，送进那个篮筐。”

川本指著篮筐，语气平静。

“所谓的標准姿势，只是大多数人经过实践总结出的、相对高效和稳定的发力模式。”

“但它不一定適合每一个人。”

他注视著樱木的眼睛，认真地说：“你需要找到的，不是標准，而是属於你自己的方式。”

“一种让你觉得最舒服、最协调、最能发力，並且最终能把球投进的方式。”

“只要你觉得用某种姿势投篮时，力量能顺畅地传导到身体各处，並且对球的弧线和落点有足够的信心，那么这种姿势对你来说，就是正確的。”

这番话让一直苦於模仿他人而不得要领的樱木眼前一亮。

原来可以不用那么拘束。

但川本隨即强调了关键：“不过无论你採用何种姿势，有一点核心必须抓住，那就是力量感的控制和肌肉记忆的形成。”

他拿起另一个篮球，一边示范一边解释：“在球场上，你会在任何位置、任何身体姿態下获得出手机会。”

“所以需要你必须通过成千上万次的重复练习，让你的身体记住在不同距离、不同角度下需要使出多大的力量，手腕需要如何拨球，才能让球以最理想的轨跡飞向篮筐。”

他带著樱木走到篮下最近的地方：“比如在这里，面对空篮你甚至只需要手腕柔和地轻轻一抖，利用手指的力量给球一个向上的旋转，它就能听话地掉进篮筐。”

“这种感觉，就是篮下手感。”

“来，你试试，不要管姿势，就用你觉得最自然的方式把球放进去。”

川本退开一步，將空间留给樱木。

樱木深吸一口气，回想著川本的话，放弃了刻意模仿的彆扭姿势。

他一手持球，然后依靠腿部发力向上，同时手臂向上推出。

在达到最高点时，手腕有些僵硬地將球推向篮筐。

“砰！”

球砸在篮筐前沿弹了回来。

“力量大了。”

川本立刻指出，“篮下不需要那么大的力气，想像一下，只是轻轻地把球丟出去，而不是砸。”

“再试，感受一下手腕发力。”

樱木点点头，再次尝试。

这一次，他减少了腿部发力，更多地依靠手臂和手腕。

“弧度太平了，容易磕前沿，出手点可以再高一点，给球一些向上的力。”