第五十六章 横练四境（1/2）

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还施水阁虽然號称网罗天下武学，但慕容家只知搜集，却不通存贮。

水心修建书阁一味追求格调与雅致，却不管水汽潮湿对书籍贮藏会產生多大影响。

几百年下来，阁中典籍霉的、烂的、朽的、破的，隔不了几年便得清理出去一批。

能重修的重修，不能重修的就著人誊抄，实在连字跡都看不清的，那或丟或烧也没什么人理会了。

正因如此，慕容復才没把一本无名残册当回事，可以隨意处置。

这当然更合赵令甫心意，道谢时都多几分真诚。

怀揣著这本《十三太保横练》离开还施水阁，回到自己的房间。

静坐在书案前，先將那外洗方、外敷方和药浴方仔细在心中回忆默诵一遍，確保一字不差仍记得牢靠，这才翻开横练秘籍。

虽失了开篇两页，不见完整总纲，但纲目中余下的寥寥几行字，却仍显霸道刚猛之雄意：

“……骨若精钢，力贯九牛，皮如老象，筋似虬龙，气血为薪，筋骨为炉，以力破巧，以刚克柔……”

短短几句，言尽了十三太保横练之精要！

赵令甫不禁心生憧憬、情绪愈发高涨。

页往右翻，便是真正的修炼法门了，功法由浅入深共分四个阶段：

一曰“熬筋”、二曰“锻骨”、三曰“淬皮”、四曰“活血”！

伸筋拔骨固本培元乃是习武之基，所谓“熬筋”也是同理，伸拉之间磨炼筋脉韧性。

与后世常说的“拉韧带”，竟有不少相似之处，同样存在劈叉、下腰、开肩、压腿之类的修炼方法，旨在最大限度地开发筋腱的柔韧性与延展性。

少年人筋骨未坚、元气未固，正是“熬筋”的好时候，开关节、活经络，有利於生长发育。

其次是“锻骨”和“淬皮”，这两样却不急，也是因为少年人筋骨还未长成，不宜因修炼而损耗骨血元气，所以忌练力、忌受伤。

所谓“锻骨”，便要练力，比如负重、举石锁、挑石担。

年少时这些练的多了，损耗了骨血，骨头固然可以变硬变结实，但再想拔高可就难了。

也就是人们常说的“小孩子亏力不长个”！

至於“淬皮”也是同样的道理，练起来需以抗击打为主，自然要等体魄健全了才好走这一步。

过早修炼这些，耗损的还是自身根基，属於拔苗助长，有害无益。

最后一样“活血”倒是很有意思，据赵令甫自己用后世知识来理解，大概目的是提高细胞活性、增强机体的造血与凝血功能。

直观表现出来，就是精力与体力会恢復得比常人更快、伤口更容易癒合。

赵令甫想像了一下自己把这门横练功夫练到大成境界，说不定到时候隨手用刀在皮肤上剌一道口子，血还没流出来呢，伤口就癒合了。

也不对！

若果真大成，刀枪不入，恐怕想剌出口子都难！

一想到自己可以成为那种筋强骨壮、皮肉如革的横练高手，赵令甫就忍不住地兴奋与期待起来。

甚至立刻就要开始“熬筋”！