第146章 跳得更高（1/2）

夜深了，体育馆的灯光將场內照得清晰可见。

大部分队员已经拖著疲惫的身体回去休息，只有少数几个人还在进行著北川圭布置的“深夜小灶”。

体育馆的一角，田中龙之介正对著墙壁，在黑尾铁朗这位“拦网大师”的陪练下，一遍遍地练习著將球精准地蹭向一个极小的目標点，模擬“打手出界”的刁钻角度。山口忠则在另一片场地，专注地寻找著跳飘球那捉摸不定的手感。

而体育馆中央，只有两个人。

一个站著，一个……在不断地摔倒。

“不对！”

北川圭的声音冷静而乾脆，精准地分析著日向翔阳的每一个动作。

“日向，我再说一次，你的最后一步不是『冲』，是『停』！是用你的脚后跟到脚掌，像踩剎车一样，把向前冲的力，瞬间变成向上的力！”

日向翔阳喘著粗气，汗水顺著他橘色的发梢滴落在地板上，形成一小片深色的印记。

“可是……停下来……感觉好奇怪！身体会失去速度啊！”日向大声反驳，这是他长久以来形成的本能。对他而言，跳跃就是速度的延伸，让他“停”下来，就像让飞鸟在起飞前先折断翅膀。

“那是因为你的身体在说谎。”北川圭走到他面前，蹲下身，用手指敲了敲日向的脚踝，“你以为的速度，只是无用的水平惯性。它不仅没能帮你跳得更高，反而在你起跳时，把你向前『拽』，浪费了至少百分之三十的垂直爆发力。”

他站起身，再次示范。

没有夸张的助跑，只是简单的三步。一步，两步，第三步“boom”的一声踏下，整个身体像被地面猛地弹起，轻盈地升空。

日向翔阳的眼睛死死地盯著北川圭的左脚。在那最后一踏的瞬间，他看清了，北川的脚尖是微微內扣的，整个身体的重心在那一刻下沉，然后才像火山一样喷发出来。

“再来。”北川圭平静地说。

日向咬了咬牙，后退，助跑。

他努力地想模仿那个“剎车”的动作，但身体的本能却在尖叫著反抗。结果就是，他的动作变得不协调，左脚和右脚几乎要绊在一起，整个人在起跳的瞬间就失去了平衡，狼狈地向前扑倒在地。

“噗通！”

“日向！”一旁的菅原和大地都忍不住惊呼。

“我没事！”日向立刻爬了起来，倔强地拍了拍身上的灰。

“看到了吗？”北川圭的声音没有丝毫波澜，也没有任何嘲笑，只是陈述著事实，“你的大脑想『剎车』，但你的身体却还在『衝刺』。它们在打架。你的任务，就是让你的身体，听从新的指令。”

接下来，北川圭甚至不让他进行完整的跳跃了。

“从助跑的最后一步开始练。”

他让日向站在一步之外，只练习那最后一下踏地、制动、沉身、发力的动作。

一遍，两遍，十遍，五十遍……

枯燥，乏味，充满了挫败感。

日向翔身边的地板，早已被汗水浸湿。他的小腿肌肉因为反覆的衝击和发力而阵阵酸痛，每一次踏地，都像是踩在针尖上。

“接下来，加上摆臂。”

当单脚的动作稍微成型后，北川圭又加入了新的指令。

“手臂向后拉到极限，像拉满的弓。在你踏地的同时，用尽全力向上挥！记住，是向上，不是向前！把你的身体『甩』向天花板！”