第117章 曲筱綃的瑜伽动作（2/2）

她力气不小，几下就把林越拉到自己房间门口，迅速刷卡开门，把人拉了进去，隨手带上门。

酒店房间的灯没全开，只留了床头一盏暖黄的壁灯，氛围显得格外安静。

曲筱綃转过身，背靠著门，抱著胳膊看著林越，刚才那点疲惫好像不翼而飞了：“长夜漫漫，无心睡眠啊。而且……林大老板！”

她拖长了调子，眼神明亮，“上次在酒店，本小姐的『压力』可没完全释放乾净呢，这心里啊，还堵得慌。得继续释放。”

林越看著她这副模样，哪里还不明白。

他放鬆下来，靠在对面的衣柜上，好整以暇地笑了笑：“释放压力？这个我倒是有点研究。现代科学表明，动起来，能让身体有效减压，比坐著发呆管用多了。”

曲筱綃眼睛一亮，凑近一步，语气带著好奇：“动起来？那怎么动？我不太会啊。”

“这分好几种呢。” 林越慢条斯理地说道，“比如快速拉伸运动，慢速扭转摇晃，还有幅度大些的左右摆动，都能放鬆肌肉。再高级点，还可以尝试做些瑜伽动作，比如经典的『回形针式摺叠』，把身体蜷缩起来再舒展；还有下犬式、快乐婴儿式，都能缓解紧绷感，这些都能有效减压。”

曲筱綃听得眼睛越来越亮，脸上却装作懵懂：“听起来好专业啊……可是，人家都不会哎。林老师，要不……你教教我吧！”

“行吧。” 林越故作无奈地嘆了口气，“那我就手把手教你，保证让你掌握运动的精髓，咱们先从第一个动作开始。”

曲筱綃乖巧地点点头，像个认真听讲的学生。

林越上前一步，扶住她的肩背，慢慢引导她调整姿势，耐心讲解动作要领。

接下来的“教学”过程，堪称生动具体，理论与实践紧密结合。

两人一步步配合，从运动再到尝试简单的瑜伽，每一个动作林越都亲自示范，手把手纠正她的姿势。

曲筱綃果然是个“好学生”，领悟力强，配合度高，她学得很投入，起初还有些生疏，后来渐渐找到感觉，跟著林越的节奏慢慢舒展身体。

这种运动確实能有效减压，紧绷的神经渐渐放鬆下来，心里堵著的烦躁也消散了不少。

可她的体力实在有限，林越刚带她尝试了四组不同侧重点的“压力释放动作”，她就已经额头沁出薄汗，呼吸微微急促，连声討饶。

“不行了不行了，我受不了了，太累了。”她靠在林越身上大口喘气，连手指头都不想动。

林越看著她还剩大半的“教学大纲”，有些遗憾：“这就受不了了？还有好几个高效动作没体验呢？”

“下次……下次一定……”曲筱綃眼皮已经开始打架，含糊地嘟囔著，“体力……还得练……跟你比……真是……”话没说完，呼吸已经变得均匀绵长，竟是直接睡了过去。

林越本想带著曲筱綃把十几个减压动作一一做一遍，彻底放鬆身体，可没想到她这么快就累的睡著了。

他无奈地摇了摇头，只能草草收场，小心翼翼地將她抱到床上，盖好被子。

林越自己也去浴室简单冲洗了一下，刚才一通锻炼他也出了一身汗。

看看时间，已经快凌晨三点了。

林越收拾好衣物，悄悄走出房间，朝著樊胜美的房间走去。