第29章 生活温度（1/2）

10月10日，清晨5：55。

林沐在闹钟响起前的五秒自然醒来。他睁开眼睛，先看向岩壁上的温度计：室內+19.3c，湿度41%。然后是通风系统指示面板——八个绿灯全亮，流量稳定。最后是地热发电机的功率读数：3.6kw，波动范围±0.1。

所有参数正常。

他坐起身，赤脚踩在花岗岩地面上。经过一个多月的地暖持续烘烤，岩石表面已经带上了温润的质感，不再是最初那种吸热的冰凉。这是时间留下的微小改变，像苔蘚缓慢爬过石面。

晨间流程照旧：洗漱，拉伸，十五分钟基础训练。但今天的训练项目有了新工具——他站在那套深蹲架前，给槓铃两侧各装上20公斤的片子。40公斤，对他现在的身体来说只是热身重量。下蹲时大腿肌肉紧绷又放鬆，关节发出轻微的咔嗒声，那是肌腱在適应负荷。

力量训练带来清晰的肉体存在感。汗水从额角渗出时，他能感觉到自己还活著，不仅是以“生存者”的身份，更是以一个具体物理形態存在的生命体。

7：00，早餐。

但今天他打破了轮换菜单。不是打开一包自热口粮，而是走到食品储备区，从空间里取出了几样东西：一小袋真空包装的泰国香米（500克），一盒冷冻乾燥的混合蔬菜（青豆、玉米、胡萝卜），两块密封的真空包装鸡胸肉（保质期五年），以及一小瓶橄欖油。

他要做一顿真正的饭。

做饭的过程像一场仪式。

他先用计量杯量出150克米——这是两顿的分量，但今天他想吃新鲜米饭，而不是储存的速食。净水器流出的水注入小號不锈钢锅，米粒在清澈的水中沉底。他点燃可携式丙烷炉——这是从消防站获得的专业装备，火力精准可控。

等待水开的五分钟里，他处理鸡胸肉。真空包装撕开，淡粉色的肉块放在砧板上。他用厨刀仔细剔除那层极薄的筋膜，然后切成均匀的条状，撒上盐和从城市便利店找到的黑胡椒粉（塑料瓶装，居然没冻结坏）。

蔬菜包用温水浸泡。脱水蔬菜在热水中慢慢舒展，顏色从枯黄恢復成勉强辨认的绿和黄。他盯著这个过程看了很久，看那些曾经鲜活、后被科技定格、如今重新吸水的植物细胞。

水开了。他把米倒进去，调成文火，盖上盖子。

现在开始煎鸡胸肉。小平底锅烧热，倒入少许橄欖油。油热后，肉条下锅，“滋啦”一声——这是安全屋里许久未有的声音。肉香迅速瀰漫，混合著黑胡椒的辛香气，刺激著长久以来被压缩食品麻木的嗅觉。

他小心地翻动肉条，让每一面都煎出淡淡焦黄。火候是关键——既要熟透，又不能柴。基因优化提升了感官敏锐度，他能通过气味变化判断熟度：当蛋白质的焦香出现但还未转成苦味时，就是最佳时机。

鸡肉出锅，用锡纸包裹保温。

米饭的蒸汽开始从锅盖边缘溢出，带著穀物的清甜。他掀开盖子看了一眼：米粒已经吸水膨胀，表面出现细密的小孔。再燜三分钟。

蔬菜捞出来沥乾。锅里剩余的油温尚在，蔬菜下锅快炒三十秒，只需一点盐调味。

最后摆盘：米饭盛进从城市带来的陶瓷碗（他特意选了一个纯白色的，乾净），鸡肉条铺在一侧，蔬菜点缀在另一侧。没有汤汁，没有复杂调味，但这是两个月来第一顿真正意义上烹飪的食物。

林沐坐在工作檯前，拿起筷子。他停顿了三秒，然后夹起一块鸡肉，送入口中。

口感完全不同。不是自热口粮那种软烂的质感，而是纤维分明的、有弹性的肉。盐和胡椒的简单调味反而凸显了鸡肉本身的鲜甜。米饭粒粒分明，咀嚼时有淀粉分解成糖的微甜。蔬菜虽然经过脱水再水合，但依然保留了脆度。

他吃得很慢。每一口都充分咀嚼，让味蕾重新认识这些基本味道。热食从食道滑入胃部的温暖感，是能量棒永远无法提供的慰藉。

吃完后，他清洗餐具。热水、洗洁精、海绵擦洗，最后用净水冲洗，擦乾，放回原位。整个过程一丝不苟，像是在完成某种神圣的清洁仪式。

8：30，他开始全屋巡查。

这不是简单的目视检查，而是一套標准化流程。他从工作檯抽屉里拿出巡查清单——一张列印的表格，上面列著37个项目，每项后面有空格用於打勾和填写读数。

第一区：生命支持系统

地热发电机组：运行时间累计872小时。检查所有压力表、温度传感器、流量计。记录数值。

通风系统：八个通风口逐一检查。用红外测温枪扫描风口温度，確认电热防冰装置工作正常。三號风口有轻微结霜（厚度＜1mm），记录，待观察。

水循环系统：储水量86%，过滤系统压差正常。取100ml水样进行快速检测——ph值7.2，余氯0.3ppm，浊度＜1ntu。达標。

第二区：物资存储

食品类：按清单抽查。隨机打开三箱自热口粮，检查包装完好性。抽查压缩乾粮的硬度和气味（无哈喇味）。记录：一切正常，预估消耗进度2.1%。

医疗物资：检查急救包密封，確认无菌物品未过期。药品库温度恆定在18c，湿度40%。维生素类重点检查——片剂无粘连，胶囊未变形。

能源储备：鋰电池组电量92%（昨晚充电）。柴油储备实地测量（通过油池液位计），剩余约11500升。地热发电已完全替代柴油消耗，柴油转为战略储备。

第三区：生活设施

健身设备：检查深蹲架所有螺栓紧固度，槓铃杆有无弯曲，哑铃调节机构是否顺滑。跑步机皮带张力適中，润滑油检查。

娱乐系统：游戏主机通电测试（今日轮值ps5），开机正常，读取一张光碟测试。显示器无坏点。电脑主机清灰（虽然几乎无尘），检查散热风扇。

图书区：检查湿度对书籍的影响——所有书籍放入防潮箱，內置乾燥剂。今日更换三包饱和的乾燥剂。

第四区：安防与监控

入口偽装：外部摄像头（隱藏式）拍摄的画面回放检查。昨夜无任何活动跡象。偽装石板的红外传感器工作正常。

通风口外部：通过观察窗检查，所有通风口偽装完好，无积雪堵塞。

环境监测：室外温度传感器读数-25.7c，较昨日上升1.3c。风速传感器：3.2m/s（二级风）。气压：102.1kpa，稳定。

巡查耗时两小时十五分钟。林沐在每个项目后打勾，在备註栏写下简短记录：“正常”“需观察”“已维护”。纸张翻动的声音，笔尖划过纸面的沙沙声，在寂静中清晰可闻。

10：45，清洁时间。