第205章 苦哈哈？（1/2）

嗡。

一本本散发著淡淡微光的《星辰锻体法·初篇（形意卷）》册子，凭空出现在每一位学员面前，悬浮於半空，触手可及。

“现在，所有人，立刻开始修炼！以你们今天理解的方式，尽最大努力去感应、去引导、去练习！”陈教官命令道。

学员们顿时兴奋起来，纷纷伸手抓住自己面前的册子，迫不及待地翻开，准备抓紧这难得的“黄金窗口期”。

然而，很快，就有细心的人发现了不对劲。

那些迟到的学员。大约有十几个人。他们的面前，空空如也！没有册子！

这十几个人先是茫然，隨即脸色瞬间变得惨白！他们看向高台上的教官，眼神中充满了惶恐和哀求。

其他人也注意到了这一幕，先是一愣，隨即恍然大悟！

这不是没有惩罚！这惩罚，远比跑圈、体罚要狠得多！

在所有人都意识到“星辰锻体法”重要性、都渴望抓住这“黄金窗口期”拼命修炼的时候，剥夺他们修炼的资格，让他们只能眼睁睁看著別人进步，自己却连册子都摸不到......这种精神上的煎熬和实质上的落后，才是最严厉的惩罚！

“果然......教官们太狠了。”有学员低声感嘆，看向那些迟到者的目光中，不免带上了一丝同情，但更多的是一种警醒。在这里，真的不能有任何懈怠。

“现在，开始！”陈教官一声令下。

广场上顿时安静下来，只剩下翻动册子的细微声响和逐渐粗重起来的呼吸声。学员们或站或坐，开始按照自己的理解尝试修炼。

然而，理想很丰满，现实很骨感。

即便有了白天的初次接触，即便此刻被教官称为“黄金窗口期”，但真正开始修炼时，绝大多数人依旧感到无比的艰难和挫败。

那些复杂的桩功动作，要求四肢、躯干、头颈的精確配合，还要融入特定的呼吸节奏和微妙的意念引导。很多学员连最基础的“猿舒臂”姿势都摆得歪歪扭扭，维持不了几秒钟就浑身颤抖，呼吸紊乱。

“这动作......也太难了！根本做不標准啊！”有人忍不住小声抱怨。

“后面的经脉运行图更看不懂......那些线和点到底什么意思？气血到底怎么走？”另一人看著册子上玄奥的经络图，一脸绝望。

“这真的是人能练成的吗？我感觉自己在做一套极其彆扭的广播体操......”有人苦笑著自嘲。

高台上，教官们並没有完全放任。陈教官开始用平缓而清晰的语调，讲解一些最基础的要点：“注意呼吸的深、长、细、匀，与动作的起、承、转、合相配合......意念不要强求，先专注於动作本身，感受肌肉的拉伸和关节的扭转......星辉的感应需要耐心，先从静心內观开始......”