第202章 混元诀（1/2）

楚南山浑身一震，

瞬间感受到一股暖流涌动，

下意识地沉腰转胯，再出拳时，

拳劲果然凝聚了不少，爆响声比之前更加沉闷。

“薇薇，出拳时手腕不要抖，稳住重心！手腕是力的传递点，一抖就泄了劲。”

楚南天走到楚薇薇身边，

轻轻按住她的手腕，

“感受力道从脚下升起，经过膝盖、腰腹、肩膀、手臂，最后从拳尖爆发，手腕要像铁铸的一样，稳如泰山！”

楚薇薇点点头，

按照楚南天的指点调整姿势，

再次出拳时，手腕果然稳了许多，

拳风也变得更加凌厉。

“晓雅，步伐再灵动些，不要过於僵硬。武道讲究刚柔並济，光有稳不够，还要有快，脚下活了，招式才能更灵活。”

楚南天示范著步伐，

“步法要跟拳法配合，出拳时迈步，收拳时撤步，做到拳动步动，步隨拳走。”

楚南河、楚南岳兄弟俩也得到了楚南天的针对性指点，

一个纠正了发力方式，

一个改进了收势动作，拳法令瞬间顺畅了不少。

指点完五人，

楚南天转身看向一旁看得发呆的张奎，

缓步走了过去。

张奎此刻正瞪大了眼睛，

看著楚南天和眾人练拳，

眼神里满是震撼与嚮往，

双手不自觉地模仿著出拳的动作，却显得笨拙无比。

楚南天没有直接教张奎招式，

而是蹲下身，捡起地上的一块石子，

递到他面前：

“你是零基础，当务之急是打牢根基。根基不稳，学再多招式也是花架子，中看不中用。今日我先教你《锻体拳》，这套拳法看似简单，只有九式，却能淬炼筋骨、疏通气血、打磨肉身，为后续习武铺路，是踏入武道的敲门砖。”

张奎连忙接过石子，紧紧攥在手里，

如同捧著珍宝，用力点头：

“弟子明白！师父怎么教，我就怎么练，绝不偷懒！”

楚南天满意地点点头，放慢了动作，

一招一式都极尽舒缓，每一个发力点、

每一处关节的转动都讲解得细致入微：

“先从站桩开始，这是《锻体拳》的基础，也是所有武道的根基。双脚与肩同宽，膝盖微屈，不要超过脚尖，沉肩坠肘，舌抵上齶，放鬆心神，感受气息在体內流动……”

他一边说，

一边手把手地调整张奎的姿势，

手指按在他的肩膀上，帮他沉肩；

又按住他的膝盖，纠正弯曲的角度；

最后调整他的头部位置，

確保他目视前方，心神专注。

“感受一下，有没有觉得一股暖流从脚底升起？”楚南天问道。

张奎闭上眼睛，仔细感受了片刻，

有些茫然地摇头：

“师父，我只觉得腿有点酸，没感觉到暖流。”

“正常，你是第一次站桩，身体还不適应。”楚南天语气温和，

“不要急，慢慢来。站桩的目的是让身体与天地灵气產生共鸣，疏通堵塞的经脉。你现在要做的，就是保持姿势，坚持下去，让肌肉和骨骼適应这种状態。”

张奎点点头，

重新闭上眼睛，咬紧牙关坚持著。

虽然动作笨拙，常常顾此失彼，

站桩不到片刻便双腿发抖，

额头上的汗水像断了线的珠子一样往下淌，

浸湿了衣衫，但他眼神坚定，

没有丝毫放弃的念头，