第七章 修炼（2/2）

【自然採气诀lv3:5/10】，隨著这股气流入体的还有面板上採气诀剧增的熟练度和等级。

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那气流极细极微，似有还无，却带著一种沁入骨髓的清凉，如融化的月露，纯净至极，瞬间涤尽方才修炼带来的燥热和疲惫，流过之处，是一片难以言喻的安寧与舒適。

“成了！”

姜明渊心头一凛，强压下骤然泛起的欣喜，生怕惊扰了这缕来之不易的宝贵之气。他立刻守住灵台清明，依照法诀所述，以意念小心翼翼地引导著这丝微凉的太阴精气，循著特定的路线徐徐运转，尝试將其炼化，归入周身。

虽然这缕月华之气微弱如丝，但其品质极高，效果立竿见影。他感到方才体术消耗的精力正在加速恢復，连带著精神也为之一振，变得更加专注凝练。

【气：0.9（+1.5）（炼化中）】

面板上数值的细微变化，印证者这次採气的成功。姜明渊心中瞭然，《自然採气诀》虽然有效用，但绝没有如此神妙，这恐怕还要归功於自己胸前的银白玉片。

此刻他深知过犹不及，初次採气，能得此一缕精纯月华已是侥天之幸，当下最要紧便是將其耐心炼化，稳固成效。

於是他保持著规律的呼吸，不再强求捕捉更多，而是细细温养著那缕已纳入体內的太阴之气，让其在缓慢运转中彻底融入己身。

炼化几缕纯净的月华之气，他便感到精气充足，身体状態前所未有的好，正是尝试第三门法门——【凝心正念禪定法】的绝佳时机。

此法乃是一门锤炼心神、凝聚念头的冥想法，是融合了佛家禪定、道家冥想与现代正念理念推演而成，重在修养心神，提升定力与感知。

姜明渊找了个舒適的姿势盘膝坐下，背脊自然挺直，双手结了一个简易的定印置於膝上，轻轻闭上双眼。

依照法门所述，他先是调整呼吸，使其变得绵长而轻柔，隨后开始將散乱的注意力收拢起来。

【凝心正念禪定法lv1：1/10（熟练度+1）】

起初，各种杂念如同水中气泡般不断冒出，身体的细微感觉、阁楼外的虫鸣、甚至楼下燉猪蹄的若有若无的香气……都试图拉扯他的注意力。但他並不强行压制，只是如同旁观者般觉察到这些念头和感觉的存在，然后轻轻地將注意力引回自身的一呼一吸之上。

过程枯燥且极易分神，但他深知这是锤炼心神的必经之路，耐心十足。

渐渐地，杂念涌现的速度变慢了，呼吸的节奏占据了意识的中心。他的心神如同缓缓沉淀的湖水，开始变得清晰而寧静。

就在这种寧静达到某个程度时，他胸前的玉片再次泛起微不可察的温润光泽，一股清凉意並非从外而入，而是自眉心祖窍深处隱隱生发，使得他的专注状態骤然加深。

【凝心正念禪定法lv2：5/10】

他感觉自己的“意识”仿佛被洗涤了一遍，变得更加剔透，对身体的感知也驀地敏锐了许多，甚至能隱约“內视”到那缕新炼化的太阴之气在体內缓缓流转的微弱痕跡，以及肌肉纤维中尚未完全化开的酸胀感。

他保持著这种非想非非想的定境，不执著於感受，也不陷入昏沉，只是明明了了地觉知著当下。