第169章 简陋的环境，强大的NN跑团（2/2）

而且据说基普图姆有时候也会来卡普塔加特训练。

其实也不只是基普乔格、基普图姆。

卡普塔加特这个看起来格外简陋、普通的训练营里，真的是大神云集！

比如说杰弗里·坎沃若，曾经半马记录的保持者。

各种世锦赛，各种场地赛、路跑、越野赛的金牌拿到手软。

他还是两届纽约马拉松的冠军！

比如说伊曼纽尔·穆塔伊，曾经打破过世界纪录，曾经马拉松歷史上第二快的人！

还有来自乌干达的基普罗蒂奇，拿到过奥运会和世锦赛的双料冠军！

就连创办了这个训练营、同时也是基普乔格的传奇教练派屈克·桑。

他在上个世纪也拿到过巴塞隆纳奥运会亚军，还有1991、1993年两届世锦赛亚军！

然后还有一些李柏叫不出名字的黑人小伙子。

看著一个个其貌不扬，但隨便一个出来，都能轻轻鬆鬆地拉爆中国马拉松纪录保持者何捷......

是的，李柏来这里，也只有被拉爆的份！

所以，在训练的时候，派屈克·桑教练把李柏安排到了女队去。

是的！

女队！

不要觉得跟女队一起训练是什么丟人的事！

女队有五个人，分別是今年接连打破了三个世界纪录的基普耶贡！

2019年以2小时14分04秒的成绩打破女子马拉松世界纪录的科斯盖！

拿过京城奥运会一万米铜牌的马萨伊·莱內特。

还有2003年出生，还非常年轻的女子田径超级新星切普科奇！

以及跑出过220的成绩，据说有希望代表肯亚出战世锦赛的塞利·切皮耶戈！

可以说，就这女队阵容！

去彩云训练前的李柏一个都跑不过！

当然，科斯盖现在已经是前女子马拉松世界纪录保持者了。

前不久的柏林马拉松上，衣索比亚的阿塞法跑出了211的逆天成绩！

现在的李柏跟对方同场竞技，也说不准谁输谁贏......

这就是强大的nn跑团啊！

今天上午的训练內容是5组2公里的间歇跑，以及5组1公里的间歇跑。

派屈克·桑教练没有因为李柏的到来调整训练强度。

轮到他们女子组的时候，翻译告诉李柏，教练要求的是2分55秒的配速。

这个间歇跑的配速对於李柏来说强度不算太高。

但別忘了，这里可是卡普塔加特！

海拔2500米的地方！

李柏之前在彩云，玉江的高原训练基地。

那儿的海拔也才1500多米！

氧气含量更低，跑起来也会更艰难。

跟著女队用这个配速去跑，正好可以给李柏一段適应缓衝的时间！

卡普塔加特没有塑胶跑道，泥土跑道看起来很原始。

就好像李柏他们居住的环境一样。

总给李柏一种穿越回到上个世纪六七十年代的感觉。

但所有的跑步大神们都是在这里训练。

基普乔格都在这里训练了20年。

强者们都不会抱怨环境，李柏自然也不能抱怨！

他踏踏实实地跟在基普耶贡她们的身边。

不用他去领跑，领跑的是伯纳德·索伊。

一名“普通”的肯亚运动员，他给基普耶贡当了十三年的陪跑员！

同样当过陪练的李柏是有系统的，他能看得出每一圈的用时。

但让他很是惊讶的是，索伊不怎么看手錶。

但他也能跑出接近精准的配速！

70、69、70......

跟开了掛的李柏一样稳！

不愧是nn跑团啊！

陪练都这么厉害！