第111章 销魂剪刀脚（1/2）

第111章 销魂剪刀脚

麦迪笑著点头，和聪明的，还知道自己缺点的人打交道，就是一点就透。

“我的干拔和你的，或者说和安东尼的有很大的不一样，”麦迪说完直接拿起了一个篮球，开始演示起来。

“你...能打吗？”看著肩膀缠著厚厚绷带的麦迪，赵休问道。

“我的肩膀恢復的很顺利，我现在都已经开始做康復训练了，简单的投篮当然没问题。”说完，麦迪继续开始讲解。

“你的投篮起跳速度已经很快了，但问题在於你蹲发力的时候，腰部发力的不够多”

“不是投篮时下蹲的不够低？“赵休第一时间疑惑的重复了一遍。

“当然不是，如果投篮时下蹲幅度过大，那起跳肯定需要的时间更久，就没法更快了”

“，就得在下蹲时获得更多的腿部力量，然后迅速起跳，这一点目前跟你差不多。”

这是一个说起来有点反常的事情，但是事实就是想要干拔跳投，跳的更高，是在起跳时腿部力量和腰部协同发力，膝关节带来向上的力量不足以让我们在空中稳定身体，做出干拔动作。”

麦迪稍稍停顿，赵休似乎也有了些感悟。

毕竟麦氏干拔的特点就是在任意一个动作阶段和姿势下，没有任何前技能前摇的转化为快速干拔跳投。

“所以用腰腹力量带动肩膀的力量，最后用腰腹力量，製造一个“停顿”在空中的感觉。“麦迪说完之后，正想完全演示一遍，突然停了下来，然后对著赵休说道。

“但你要知道，这件事情对腰部肌肉的压力很大，甚至对身体损耗也很大，对包括支持腰椎的竖脊肌，腰方肌，腹肌等核心肌群都有很大压力。”

“没事，我並不在意。“赵休立马回应道。

麦迪稍有苦涩的勾了勾嘴角，没有多说什么，立马开始了他的教学。

或许是对赵休確实喜爱，麦迪的教学那叫一个细致入微。

包括投篮时候手臂的角度要略小於90度，双腿间距要更小一些，才能更加容易获得更大更快的起跳力量等等。

对比起来，第一任师傅小甜瓜可谓是不负责到了极点，不比不知道，一比嚇一跳。

没过多久，在赵休按照麦迪的建议进行调整並训练之后，虽然整体还是没太习惯，但是已经能感觉出来，投篮的时候起跳，核心发力更加充分，整体明显比原来更加伸展了一些。

“对了，你原来的投篮姿势，他更加省力，更加快速，我的这种干拔更费力，后仰幅度可以更大，同时跳的更高，在空中滯空时间更久。”

“或许你你可以考虑保留原来的投篮，但是只在三分线外，或者是更远距离的投篮使用原来的投篮姿势，他虽然面对严密的防守下没有我的干拔稳定，但是出手速度快，出手点也不低，接球投篮和更远距离和低干扰的情况下或许更省力。“麦迪补充道。

“但是中距离的出手，我的投篮方法跳的更高，滯空时间更长，后仰幅度更大，一定是更稳定的得分方法。”

麦迪对自己的技能简直自信到溢出，不过麦迪的干拔倒是有自己骄傲的资本。

赵休一想，好傢伙，自己可真是走在了时代的前沿。

小球很多球星都是接球投篮使用单动式投篮，中距离等使用更高出手点的1.5或者2段式，自己现在按照麦迪进行技术调整，那接球投篮用1.5，持球投用双动式，可谓是古今结合，稳稳走在时代前沿了。

看到正好为人师，教学意愿满满的麦师傅，赵休趁热打铁继续询问突破和持球投篮的技术动作和脚步。

“你应该知道我最常用的持球干拔脚步吧？

“知道，我看了你太多的视频集锦，为什么你用起来这么简单？”

很多时候你看著別人做到这些技术动作能感觉到很难，那就代表这些动作確实很难，但是你如果看到別人很轻鬆就完成了这些招牌的技术动作，同时还在別人头上得分了。

如果在nba，那就代表这个事情更难。

就像是乔丹和科比明明是同一个技术，就连乔丹本人都说过，科比是把他所有技术都偷去了的人。