第六十四章：体能训练！（1/2）

第二天清晨。还是一如既往的到了教室里报导。导师的学习程度还是有点超標的。莉娜学习的理论和实践。毕竟是直接进入高阶的班级。之前的知识还是空白的。

卡诺那边就不一样了。都是体能和格斗为基础啊。第一天的课程就是很上强度的。第二天还要检查昨天布置的作业。

雷恩加尔导师来教室，昨天回去布置的和魂器契合度怎么样了。现在都彰显你们的魂器，学员都展现出来了，导师一览无遗的观察大家的动向。最为突出的是凯恩·影步（kane shadowstep）。和魂器的契合度是优秀的，也是导师的得意门生。

在后排看到昨天闹出很大动静。会长亲自来招呼的卡诺。

雷恩加尔走到卡诺面前：“你的魂器呢！其他学员都展示出来了。你可是会长留意的学员。”

卡诺（挠了挠头髮）打了哈气：“就是个魂器吗，你看著。”

和廝龙精神连结：“你起来办事了。我召唤你很费我的魔力。”

“主人知道了。”

隨著一阵暗紫色能量波动，卡诺掌心突然裂开一道空间裂隙。教室里的温度骤降，所有学员的魂器都开始不受控制地颤动。

“吼——！“

龙吟声震得玻璃窗出现蛛网状裂纹，半截缠绕黑雾的龙爪从裂隙中探出，指甲缝里还沾著未乾的血跡。雷恩加尔导师倒退了几步，学员的魂器都被嚇了回去。

“收回去！“卡诺取消了召唤程度。“不是叫你不要闹太大动静了吗”

廝龙委屈：“主人我已经很注意分寸了。”

雷恩加尔缓缓转身，：“还是有东西的，我还是注意点他好一点。”

“契合度课程，现在都结束了”他低沉地笑了，声音开始宏亮。“不，菜鸟们。现在开始的，是『活著』的课程。”

他猛地將《钢铁战士体能训练手册》拍在石台上，灰尘震起，真真的噩梦现在才刚开始。

卡诺翻开第一页，泛黄的羊皮纸上，铁灰色的墨跡如刀刻般写著——

《从新兵到传奇的淬链之路》

附註：活下来的才有资格读下一页

核心训练理念

“战士的肌肉不是练出来的——是熬出来的。”

爆发力=你比敌人快0.5秒的资格（可以得到优先的先机）

耐力=你比敌人多喘一口气的权利（可以在极端情况下活的更久）

疼痛耐受力=你还能笑著挥剑的证明

晨间基础训练（活过一周的才有『晨间』）

1.战爭机器唤醒

50次战锤砸轮胎（20kg锤）

“这不是砸轮胎，是砸碎你昨天的软弱。”

30秒负重平板支撑（背部10kg槓铃片）

“撑不住？想像你正被一匹战马踩在背上——活下来，才有资格抱怨。”

2.钢铁脊柱塑造

倒立行走20米（或靠墙倒立1分钟）

“你的脊椎断了？不，它只是还没学会『不想断』。”

负重25kg熊爬30米

“爬不动？那就拖著尸体爬——反正战场上你也得拖战友。”

3.杀戮呼吸法

冰水憋气（逐步提升至2分钟）

“憋不住？放心，溺死的尸体不会喊救命。”