第四十二章 哥们，让你心中无女人，没让你身边无女人啊（2/2）
不行，得拿个小本本记下来！
心中可以无女人，但身边不行！
本赛季掘金与费城的那笔涉及到答案的大交易一度被联盟认为是打劫难式的存在。
12月19日，掘金仅仅是用了一个安德烈米勒与过气的老状元乔史密斯外加两个首轮选秀权就直接从费城换来了四届得分王阿伦艾弗森！
这笔交易就像是一个深水炸弹一样直接引爆了全联盟。
掘金队现在已经拥有了全联盟最厉害的双弹头终极武器，令人闻风丧胆的黄金双枪。
再配上內线老辣的坎比与怪兽肯扬马丁，板凳席上的超级第六人jr史密斯，这支掘金队真的很值得人们的期待啊。
25岁的甜瓜与32岁的答案真的令人浮想联翩！
而17胜7负的掘金如今处在西部第五的位置，在多赛一场的情况下与身后的黄蜂仅仅一场半的差距。
保罗与张磊的年轻后场组合能在丹佛的高原主场带走一场胜利吗？
这是媒体们最为津津乐道的环节。
休息半日之后，下午张磊与莱恩，鲍比杰克逊等人来到了训练馆进行滑步与跑位的训练。
波尔还找来了阻力绳与锥桶甚至是透明胶带等道具。
“不是吧，老兄，你当这里是纽约啊，你还以为是90年代呢？”
（备註：帕特莱利在纽约尼克斯的时候训练非常的苛刻，除了常规的脚步训练外甚至还要求球员定点定位，甚至用透明胶带进行標註，他的这种非人类的训练方法后来被芝加哥公牛的锡伯杜进行了再次的升华）
老鸟鲍比杰克逊看著一脸认真咬著哨子的波尔立刻嘟囔起来，他最怕的就是那种阻力训练与统一喊口號的环节了。
眾所周知，一般的脚步训练需要灵活和快速的反应，所以他们的脚步训练应该包括各种基础步伐练习，比如滑步、交叉步、后撤步等等。
可能还会结合有球训练，比如运球时的变向，急停跳投时的脚步调整。
另外，可能还会用到辅助工具，比如梯子、锥形筒来增加训练的难度和多样性。
这些波尔已经提前准备好了，还加了个小皮鞭！
要是哪个敢投篮那么折返跑和力量训练肯定是逃不开的。
力量训练也是不可忽视的，特別是下肢力量，深蹲、跳跃之类的练习，这是灵魂中的灵魂！
但是联防和盯人防守不同，更依赖团队的整体移动和补位。
可能需要训练球员的位置感，如何根据球的移动调整自己的位置，还有轮转换位的时机。
沟通也是关键，球员之间需要不断交流，防止出现漏洞。可能还会针对不同的联防阵型，比如2-3联防、3-2联防进行特定训练，模擬实战中的情况，让球员熟悉各自的职责和移动路线。
在联盟放开了联盟之后，各队反应不一，但执著於联盟的除了热火与老鹰外，波尔也是拥躉之一。
下午除了基础的脚步训练与敏捷性训练外波尔还加了结合球的脚步训练运球变向（dribble moves）：如胯下运球、背后运球时同步练习交叉步或滑步。
低位背打脚步（post footwork）：模擬內线球员的“梦幻脚步”，结合虚晃、转身等动作。接球后脚步调整
（catch-and-pivot）：接球瞬间调整脚步形成投篮或突破姿势。
而张磊与莱恩，张磊与钱德勒就单独进行了小范围的二对二练习。
更多的是培养接球那一下的默契，至於接球之后就要看个人的悟性了。
而联防的重点则是分为三大类：
首先是区域划分：明確每位球员的防守区域，要求根据球的位置动態调整。
其次是传球路线干扰：举手干扰传球，迫使对手选择低效进攻方式。
最后是轮转换位（rotation）：球转移时快速补位，填补防守漏洞。
这就要求球员在防守时保持“球-人-篮筐”三位一体的视线，隨时准备协防。
而外线球员（如后卫）需快速上步干扰投篮，內线球员（如中锋）需保护禁区，同时在场上要隨时保持大声的提醒。
弱侧球员隨时准备收缩协防突破或封堵內线。模擬对手突破分球，训练轮转补防速度，这些都是需要重点拎出来的项目。
“好了，我会为大家设置一些专门的战术，诸如西兰，番茄，火灵果或是胡萝卜等名词。”
“甚至是安娜，贝拉，蒂娜等姐姐的名词……”
波尔的话刚说一半就被一旁的杰克逊打断了：“老兄，你到底有几个姐姐啊，上次不是已经教了三个姐姐的战术名词了吗？”
老鸟的调侃也让略显枯燥的训练增加了一些轻鬆的氛围。
波尔一脸认真地答道：“这个你不管，我的姐姐是很多的，我的家庭是个大家庭，小时后家里条件並不好，我只能吃姐姐剩下的食物，穿姐姐穿不下的衣服，所以我设计的这些战术名词有什么问题吗？”
眾人：“没有问题！”
波尔：“很好，懒虫们，都给我都起来吧，谁要是敢偷懒我就在后面狠狠踢他的屁股！”
而这些枯燥的训练也並未打消张磊与莱恩这两个菜鸟的热情。
是的，他们要与自己童年时期的偶像交手了。
那个梳著地垄沟髮型的神奇小个子。
要和那个初入联盟对阵72胜鼎盛公牛便能砍下38分晃倒神的男人同台竞技了。
莱恩：“张，要是阿伦衝进內线奔著我来的话我要怎么做？他那么快我防不住啊，你们要帮我协防啊……”
张：“呃……大兄弟，这是大卫该思考的问题，要不，你还是先考虑一下何时上场的问题……”
莱恩：“滚！！”
……
由於答案阿伦艾弗森在华夏国的人气非常高，这场比赛华夏国那边也非常重视，就连张指导也被从隔壁湖人的演播间给拽了过来。
与他搭档的变成了於嘉（徐济成去解说另一场早场魔术的比赛了）
张卫平与於嘉这一老一少的组合这两年也非常的受欢迎啊。
“张指导，趁著比赛还没开始，聊聊唄，本场的看点！！”
“哦，这场好看啊，能说的点真的是太多了啊。”
张指导轻轻拧开手边百岁山矿泉水的瓶盖举至半空的时候突然顿了一下，像是想到了什么似的又重新將瓶盖拧上，同时用力將瓶子往摄像头的面前推了推，接著一拍大腿，
“这个啊，今天那些个老球迷，新球迷都开心了，对吧，一次看好几个明星，尤其是那些大学生朋友，本场比赛的时间是咱们这边上午的九点半，我敢打赌一会大学老师点名的时候有不少傢伙肯定不在，你信不信？”