第104章 百女学习，九灵炼体术（2/2）

……

下午，红武馆的所有武术教练集合，其实就是一百名红军。

听说少主要教她们新的东西，一个个都很是兴奋。

她们之所以有如今的成就，全是李辰安的恩赐，若不是李辰安给她们药浴，提升实力，她们怎么可能在这么短时间达到宗师境武者。

“少主，人都来齐了。”裴宵红说道。

李辰安轻轻点头，望著前方站得笔直的一百名红军，上午刚刚见过的关兰也赫然在內。

“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”

“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”

“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红会的成员你们才可以教。”李辰安神色认真说道。

“都听明白了吗？”李辰安沉声道。

“明白！”红军一百人齐声娇喝。

“好了，接下来好好听，好好学。”

“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”

李辰安朗声说道，在场眾人都能清楚听见，每个人都在认真听著，包括裴宵红。

“《九灵炼体术》，其九灵分別为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”

“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”

“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”

“仔细看好我接下来的动作！”

李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。

双脚併拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲，肩膀放鬆，背部挺直，胸部微微挺出……

最后是头部微微抬起，下巴微收。

动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。

但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。

红军眾人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。

她们看李辰安摆出这样一个动作很轻鬆，可当自己尝试之后，才知道这有多难。

“不得动用真气，先坚持十分钟！”李辰安说道。

可是不到一分钟时间，红军眾人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。

这还是动作不太標准的情况下。

李辰安一一纠正她们的动作，使之標准。

裴宵红做出这个动作是最轻鬆的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。

炼体术，最重要的就是炼体，別看动作简单，其实一点不简单。

所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。

李辰安在山上修炼的时候，师尊一开始也是让他练这套动作，等他熟练掌握这套动作之后，师尊才真正开始教他修炼。

这套炼体术，相当於打基础。

即便是现在，李辰安也会时不时练一下这套炼体术。

事实上，熟练掌握《九灵炼体术》之后，在不动用真气的情况下，单凭力量都足矣击败大宗师武者。

十分钟后，红军眾人停下动作，一个个累得跟虚脱一样，瘫坐在地上，身上的练功服被汗水湿透。

“怎么？这就不行了！那后面的我不教了？”李辰安的声音响起。

他扫视著瘫坐在地上的红军眾人。

关兰站起身来，眼神坚定，说道：“请少主继续教我们，我们能坚持住！”

可能嫌碍事，说完直接脱掉身上汗湿的练功服，里面穿著背心和紧身裤，身材玲瓏。

红军的其余人也纷纷起身，並且同样脱掉身上的练功服，大部分都是背心和紧身裤，有些直接就穿著內衣。

李辰安轻轻点头，红军还是有毅力的，她们可是承受过药浴痛苦的。

继续教下一个动作。

一直到晚上，李辰安將《九灵炼体术》玉兔篇的九个动作全部教完，並且纠正她们摆出標准动作。

“今天先教到这里，有空我会继续教你们《九灵炼体术》剩下的內容，今天教你们的一定要好好练习，每个动作要坚持一个小时以上，才算合格。”李辰安看向红会眾女说道。

“少主，我们一定好好练习！”

“辛苦，少主了！”

“谢谢少主！”

……

红军眾女，七嘴八舌的答应著。

“行，都散了吧！”

李辰安话语落下，红军眾女哗啦啦的直接朝著武馆的淋浴间而去，出了一身汗，必须洗洗。

武馆的淋浴间很大，可也无法同时容纳一百人，红军眾女三三两两挤在一起，传来一阵阵嬉闹之声。

被声音吸引，李辰安脑海中，不由浮现里面的景色。

第二天红军眾人就会发现，自己身体似乎变得轻盈了很多，力量也有所增强，这些变化，都是因为练习了《九灵炼体术》。

“少主，你要沐浴吗？”

裴宵红也是一直在旁边跟著练习《九灵炼体术》，她身上同样香汗淋漓。

“不用。”李辰安摇摇头，他根本没有出汗，这点运动量对他来说简直九牛一毛。

“少主，跟我来！”

但是裴宵红还是拉起他的手臂。