第199章 武道修行（1/2）

第199章 武道修行

陈玄正在仓库里潜心修炼，为防止外界的烦心事打扰，他將自己锁在仓库里，大树守卫章卫封锁洞门。

洞里一片昏暗，静悄悄鸦雀无声。

陈玄得以將全部的注意力集中到自己身上，不被外界的感官打扰。

玄门修行是静功，打坐、吐纳，运转小周天气息。就算是前期锻体，也是以气冲关，由体內而发，衝击肉身，达到锤链肉体的效果。

而武道修行则不同，武道讲究动静结合。

静为桩功，调动身体气血，將体型打开，调整至气血最为通畅的状態。

之后辅以动。

动则为小架，以成熟的武功套路反覆操练，调动全身，不同的小架適应不同的境界阶段，也要搭配不同的桩功做准备工作。

他化作妖形，作猿猴式。

膝盖微曲，上身佝僂，双手贴著身体垂下去，在两腿间手指交错合抱，如同猴子一般。

魏无极说过，如果有尾巴，尾巴还要翘起，

这桩他一般不练，主要是看著太猥琐，被大家看到有失大王的体面。

只要关起门来，在无人的角落偷偷练习。

自己正在衝击血关，与之前几关不同，诸如骨肉筋皮都可以锤链，唯有血不行。

血由心臟进发，是炼体的最后一环，也是练气的入门。

既是锻链体魄，也在锻链生发气的臟器。

猿猴主心火，心浮气躁，站猿猴桩最易调动心臟。

半个时辰下来，陈玄便觉得心在突突跳，將热血快速地泵向全身。

现代知识告诉他，心臟是跳的越慢越好。

心臟跳得快，表明心臟越弱，它需要以更高频次进行泵血，才能满足身体的需要供氧量。心臟强大的人，往往心率低，因为它跳更少的次数，就能满足身体所需。

这也就是为什么大多数运动员的心率都很低。

猿猴桩的目的就是以静生动，提高身体所需，逼迫心臟更快的运动，因而起到锻链的作用。

接下来便是小架，意在以动生静，要用高频次的动作进一步刺激身体，將心臟的负荷拉满。

陈玄在黑暗中拳打脚踢，掀起的拳风击落顶层的黄土。

不到一刻钟，他便气喘吁吁，白色的脸憋得通红，寂静的空间里心臟如军鼓般高速响动。

“有进步，这次似乎多撑了几分钟。”

他赶紧坐下盘腿打坐，调整呼吸，放空头脑，將所有的精力集中在呼吸上。

沉重的呼吸声伴隨著心跳的响动，好像刚刚完成长跑最后的衝刺。

这套非人的训练方式就是武夫们的日常，据魏无极说，过去因此累死的小子不在少数，很多人也因为畏惧而放弃习武一途，转而练气、炼神，至少不用吃这么肉体的苦。

但好处也是显著的，武夫锻体的方式最为上乘，辛苦与收益並存。

如此打下的基础，自然比玄门以气冲关的筑基要强上许多。

休息片刻，心跳还没恢復，陈玄又立马起身打小架，就是要在还没恢復时继续上强度，如此修行才最快。

与此同时，杨沧浪正在门口心急如焚。

他自己一时衝动导致两族大打出手，如今无法收场，他意识到闯了祸，赶紧来寻大王。可眼前的这道大树门却將自己拒之门外。

“快快开门，我要面见大王！”

章卫漠然：“口令。”

“白日依山尽，黄河入海流。”

“口令失效，请说出最新口令。”