1365.第1365章 1365 备孕日常一二三4（2/2）

第二天，赛罗心情异常好，大清早早早起来梳洗，精神抖擞，早上八点半准时载着母女俩去医院，他已经和红舞医生联络好，上午给他和凯恩做一个全面的常规项目的孕前体检，为了生一个健健康康的优质宝宝，里里外外都得好好检查一遍。

不但要做检查，赛罗第一次如此认真的听红舞介绍如何备孕。

他甚至拿着笔和本子，一条一条的记录下来。

“孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，”红舞传经授道，说得不快，等赛罗一点一点的记录：“还有，忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、椒等调味品刺激性较大，忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料，酒对精丨子的损害，烟中的多种有害物质也会杀伤精丨子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。”

赛罗认真记录，“还有吗？”

“要有一个放松的心情，不要想太多，压力太大会有伤害，多听听歌，多走动，放松心情，锻炼身体，这样有利于生出优质的宝宝。”

放松心情，赛罗记下来，看来他最近都不能给自己安排高强度的工作，凯恩也不能太劳累。

“叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。含叶酸丰富的食物有香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0。4毫克叶酸。”

好，叶酸，记住了，回头让家里的厨房多买些富含叶酸的食物。

赛罗写着写着一抬头：“还有吗？”

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“你最好不要穿紧身裤，紧身裤会造成生精功能减退。”